Párová terapie je proces, který stále více vyžaduje mnoho párů, která má za cíl zlepšit daný vztah a dosáhnout v něm řady cílů. V párové terapii je třeba řešit mnoho otázek: od nevěry po problémy při výchově dětí nebo záležitosti, které vážně ohrožují navázané pouto.
V každém případě je párová terapie psychologická pomoc, kterou dnes mnoho párů potřebuje. V následujícím článku s vámi mluvíme různých fází nebo fází párové terapie.
Jaké jsou fáze nebo fáze párové terapie?
V párové terapii existují tři velmi jasné fáze nebo fáze:
- První fáze se snaží shromáždit všechny možné informace o páru, aby profesionál mohl dělat svou práci co nejlépe. Tato první fáze nám umožňuje pochopit různé problémy, které vážně ohrožují samotný svazek. V této fázi mohou strany regulovat pozitivní i negativní pocity. V této první fázi budou sezení probíhat individuálně a osobně společně s odborníkem.
- Během druhé fáze se pár setká s psychoterapeutem., pokusit se najít nejlepší možná řešení nastolených problémů. Strany musí pracovat na zlepšení komunikace a hledání řešení vzniklých potřeb. Strany se musí zavázat k provádění různých činností, které mají pozitivní dopad na vztah. Každá snaha je vítána, pokud má pozitivní dopad na samotný svazek.
- Třetí a poslední etapa párové terapie je ta, ve které se profesionál hodnotí pokrok, kterého mohlo být dosaženo během terapie. Úkolem profesionála je vyřešit různé pochybnosti a pomoci stranám uvědomit si nové vzorce, kterými se mají ve vztahu řídit. Pokud jde o konec terapie, není stanoven žádný čas. Vše bude záležet na konkrétním případu a psychoterapeut bude mít na starosti stanovení vhodného okamžiku, ve kterém by měl pár přejít do této poslední fáze či fáze.
Kdy je nutné chodit na párovou terapii?
Párová terapie není vždy vhodná a účinná, protože existují případy, kdy je lepší jít na individuální terapii. Může se stát, že party jsou z individuálního i osobního hlediska naprosto v pořádku, ale samotný pár prochází krizovým okamžikem. Pokud se strany necítí schopny daný problém vyřešit, je důležité vyhledat pomoc dobrého psychoterapeuta.
Jsou však chvíle, kdy se může stát opak a být v páru v pohodě a mít určité problémy individuálního typu. V takových případech je mnohem lepší dělat individuální terapii než párovou.
Příkladem výše uvedeného může být skutečnost, že jedna ze stran má vážné problémy s prací a druhá má vážné rodinné problémy, například nemoc. V tom případě strany se mohou vzájemně a společně podporovat, snažit se problémy řešit a chodit na individuální terapii.
Párová terapie je zkrátka úžasný a účinný způsob v případě, že dojde k partnerskému vztahu Nejde to dobře a má vážné problémy. Je to také efektivní a vhodné v případě, že jedna ze stran ve vztahu chce a chce od druhé strany důležitou změnu, aby bylo dosaženo určité rovnováhy, která má na vztah pozitivní dopad.