Tendonitida je onemocnění šlach docela bolestivé a nepříjemné. Šlachy jsou vazivové struktury, které spojují svaly s kostmi. Tendinitida se může objevit z mnoha důvodů: od nadměrné hmotnosti po náhlá zranění a může postihnout jakoukoli oblast těla, kde existují šlachy.
V následujícím článku si s vámi povíme podrobněji zánětu šlach a jaký je nejlepší způsob, jak to léčit a vyléčit.
Co je zánět šlach
Tendonitida není nic jiného než zánět šlachy v těle. Šlachy jsou vazivové tkáně, které spojují svaly s kostmi a pomáhají kloubům Lze je bez problémů přemístit. Když se šlachy zanítí, způsobují mimo jiné bolesti, otoky a omezení pohybu v postižené oblasti.
Důvody zánětu šlach
Existuje několik příčin které mohou způsobit zánět šlach:
- Provádění opakujících se činností, které budou stresovat šlachu, může způsobit zánět šlach. To je u sportovců celkem běžné a u lidí, kteří při práci provádějí opakované pohyby.
- Náhlá zranění, Stejně jako v případě pádu mohou být hlavní příčinou zánětu šlach.
- Jak stárneme, je normální, že se šlachy stávají méně ohebnými jsou náchylnější k zánětům.
- Mít špatné držení těla při sportování může vést k zánětu šlach.
- Existuje řada rizikové faktory jako je nadváha, cukrovka nebo hraní některých sportů.
Nejčastější tendinitida
- Známý jako tendonitida rotátorové manžety Postihuje šlachy, které obklopují ramenní kloub.
- Zánět Achillovy šlachy Spočívá v zánětu Achillovy šlachy.
- patelární tendonitida Postihuje šlachu, která spojuje čéšku s holenní kostí.
- Tendonitida tenisového lokte Jde o zánět šlachy na vnější straně lokte.
- Tendonitida hamstringů Bude to mít vliv na šlachy v zadní části stehna.
- Tendonitida golfového lokte Jde o zánět šlachy na vnitřní straně lokte.
Jaké jsou příznaky zánětu šlach
Příznaky se budou značně lišit v závislosti na postižené šlaše a závažnost zánětu:
- velká bolest což se může zhoršit, pokud budete pokračovat v dané činnosti.
- Otok v celé postižené oblasti.
- Problémy při pohybu správným způsobem postiženou oblast.
- Křupavý pocit při pohybu šlachy.
- Zánět v celé postižené oblasti.
Diagnóza zánětu šlach
Diagnóza tendinitidy je založena především na pacientově anamnéze, fyzikálním vyšetření a zobrazovacích testech. Během fyzického vyšetření lékař prohmatá postiženou oblast, aby zhodnotil otok a pohyb kloubu. Diagnostické zobrazovací testy, jako jsou rentgeny, ultrazvuky nebo MRI, Umožní nám zajistit správnou diagnózu a vyloučit další možné příčiny.
Jak léčit zánět šlach
- Postižené místo odpočívejte a zůstat v klidu snižuje zánět a pomáhá šlaše zotavit se.
- Použijte ledové balíčky v postižené oblasti pomáhá snižovat zánět a zmírňuje bolest.
- protizánětlivé léky jako je ibuprofen nebo naproxen, Mohou pomoci snížit bolest a zánět.
- Protahovací a posilovací cvičení Jsou perfektní, pokud jde o rehabilitaci postižené šlachy a zlepšení funkce.
- V určitých případech je lze podávat inekce kortikosteroidů na postiženou oblast ke snížení zánětu a zmírnění bolesti.
- Ve vážnějších případech může být nutná poněkud invazivnější léčba, jako je tomu v případě terapie rázovou vlnou, laserová terapie nebo chirurgický zákrok.
Je možné předejít zánětu šlach?
Neztrácejte podrobnosti řada doporučení které mohou pomoci předcházet zánětu šlach:
- Je důležité, dobře zahřát než začnete sportovat.
- Proveďte protahovací cvičení, abyste dosáhli určitou pružnost šlach.
- Vyhněte se opakovaným pohybům nebo pauzám pokud provádíte činnosti, které velmi zatěžují šlachy.
- Udržujte správné držení těla při sportování.
Stručně řečeno, tendinitida je velmi bolestivý stav, který postihuje šlachy a může být způsoben řadou faktorů, jako je nadváha nebo náhlá zranění. Léčba obvykle spočívá v konzervativních opatřeních, jako je odpočinek, led nebo protizánětlivé léky.