Pokud na své děti obvykle každý den křičíte, měli byste co nejdříve přestat křičet. Pokud tak neučiníte, budete přenášet své neštěstí pouze na děti, když se budou chovat špatně, vaši frustraci z nedělání lepších výsledků a vaši neschopnost ovládat nepříjemné emoce. Existuje příliš mnoho věcí, které přenášíte svým dětem, když křičíte, a je lepší s tím co nejdříve přestat. Ale jak to získáte?
Dej si pauzu
Když ztratíte chlad, věnujte 10 minut klidu a dělejte něco jiného. Poté problém projděte znovu, když můžete svému dítěti vysvětlit, v čem chcete, aby se příště od něj odlišoval a jaké bude mít důsledky, pokud nebude postupovat podle pokynů.
Usnadněte to dětem
Pokuste se vidět věci z pohledu vašeho dítěte. Pokud ho požádáte, aby udělal něco, zatímco dělá něco jiného, nemusí vás slyšet nebo hned reagovat. Dejte mu pětiminutovou výpověď, než začne dělat něco jiného, a řekněte mu, co musí mít z činnosti, kterou dělá, aby mohl dělat další.
Pokud vám vaše dítě lže, zjistěte, proč to udělalo, než zareagujete hněvem. Pokud je například dítě náchylné věnovat si čas svým věcem, je lepší, když mu pomůžete dělat věci lépe, možná mu chybí strategie.
Jinými slovy, zjistěte, co se vaše dítě musí naučit dělat lépe, aniž byste na něj pořád křičeli. Pamatujte, že křik vůči vám vytváří emocionální bolest a odpor.
Udělejte si seznam věcí, které vaše dítě dělá dobře
V tomto životě není všechno špatné a vaše dítě má mnoho dobrých věcí. Až se na své dítě příště naštvete, vyzkoušejte toto cvičení: Udělejte si seznam všech věcí, které dělá dobře. Můžete to dělat ve své hlavě, zatímco se sprchujete. Pak, když je čas si sednout a promluvit si s dítětem o chování a o tom, v co od něj doufáte, že to napraví, můžete mu také vyprávět o všech věcech, o kterých si myslíte, že je skvělé, a proč doufáte, že je skutečně schopné příště to uděláme lépe.
Mluv klidně
Když se uklidníte, budete muset sedět se svým dítětem a žádat o jeho plnou pozornost, mluvit klidně a jasně. Řekněte mu, proč nejste spokojeni s jeho chováním a co byste chtěli, aby v budoucnu udělal jinak. NAano, jak ho naučíte slušnému chování, také prostřednictvím modelováníProtože způsob, jakým mluvíte se svým dítětem, bude způsob, jakým se naučí mluvit s vámi.
Nikdy neurážejte své děti
Nezáleží na tom, jaký je problém s chováním nebo jak se můžete cítit frustrovaní. Pamatujte, že vaše slova jsou velmi mocným nástrojem a aniž byste si uvědomili, že se z nich může stát strašná zbraň. Stejně jako můžete povzbudit sebevědomí dítěte, můžete ho srazit pomocí volání na jméno nebo špatným jazykem. Buďte si velmi vědomi toho, co říkáte svému dítěti, a především toho, jak to říkáte.