Štěstí v manželství

Může blízké soužití vždy udržet vztah páru silný a harmonický, nebo naopak jej zhoršit a způsobit rozchod? Nejnovější poznatky v oblasti chemie mozku naznačují, že obojí je možné. Pokud se páru nepodaří překonat úskalí různých fází manželství, může dojít k rozchodu. Rozchod je často předvídatelný, protože mozek diktuje řadu přirozených reakcí během každé fáze vztahu. Způsob, jakým tyto fáze čelí, závisí na tom, zda manželství trvá nebo končí.

Chemie mozku mužů a žen ovlivňuje manželství, od fáze zamilovanosti až po upevnění života ve dvojici. Pochopení rozdílů v chování, které existují mezi muži a ženami, může být klíčem k tomu, aby milování trvalo celý život.

Fáze 1. Pobláznění

Když se dva lidé zamilují, dojde v jejich mozku ke změnám. Výrazně zvyšuje jejich sekreci feromonů (látek, které působí jako signály na smysly), takže když čichají nebo se na sebe dívají, je to, jako by se jejich mysli spojily. Vysoká koncentrace hormonu oxytocinu může způsobit, že ignorují nebo si neuvědomují své nepříjemné chování, ale nakonec vášeň klesá a vztah se přesouvá do jiné fáze.

Fáze 2. Rozčarování

Po několika měsících se mozek a hormonální chemie začnou měnit a „myslící“ část mozku - kůra - začne vnímat nedostatky partnera. Pak pociťujeme vzájemný hněv, podráždění a dokonce i nějaký strach. Pokud se vezmeme během 1. fáze, ve druhé fázi můžeme začít namítat.

Když se manžel usadí před televizí, místo aby mluvil se svou ženou, může se začít zajímat: Co si myslí? Cítí se odmítnutá, zejména proto, že jí přestal dávat najevo své emoce a pocity.

Pokud jde o jeho osobu, nechápe, proč ho jeho žena začala kritizovat za „maličkosti“. Jsou manželé několik let a možná už mají dítě. Co ještě chce? Ačkoli ví, že v něčem selhává, nedokáže vymyslet, jak to napravit.

Mozkové látky, které převládaly ve fázi námluv a pobláznění, se rozptýlily a pár je zklamaný. V tom okamžiku je snadné připsat selhání našemu manželovi a myslet si: Toto není stejná osoba, za kterou jsem se oženil.

Je však normální projít tímto obdobím zmatku, vyčerpání chemických látek v mozku obou. Je to také nepostradatelný krok pro jejich velmi odlišné mysli, aby se „spojily“ a začaly fungovat v koordinaci.

Fáze 3. Boj o moc

Pár, který zažil rozčarování, má tendenci se později zapojit do boje o moc. Oba působí proti chemickému vyčerpání tím, že se snaží přimět toho druhého, aby byl takový, jaký byl (nebo si myslel, že je) ve fázi zamilovanosti. Zatímco tento boj trvá, čelí dalším obtížím, protože jsou neurologicky „odlišní“, protože jejich mozek je nutí myslet, chovat se a dokonce milovat velmi odlišně.

Je to bolestivé období, a protože jsou pohlceni bojem o moc, pár si neuvědomuje, že jejich mozkové rozdíly mohou být ve skutečnosti klíčem k jejich celoživotnímu manželství.

V této fázi může muž chtít více samostatných činností a žena mít větší kontakt se svými přáteli. Ačkoli tento trend vychází z naučených rolí a chování pohlaví, rozdíly jsou zvýrazněny účinkem hormonů, jako je testosteron a estrogeny.

Jak to ovlivní manželství? Jedním z hlavních důvodů, proč páry během fáze boje o moc nemilosrdně útočí na sebe, jsou postoje, které mají muži a ženy ohledně manželské nezávislosti. Není divu, že mnoho manželství, která končí rozvodem, trvá v průměru sedm až osm let - každý člověk stejnou dobu stráví snahou přimět svého partnera, aby se „změnil“.

Příroda nám však neumožňuje zvrátit chemické a neurologické hodiny a životní cyklus pokračuje ve svém vývoji. Nová fáze vztahu začíná, když se oba manželé konečně objevují jako muž a žena a jako milenci. K tomu je nutné, aby si dva uvědomili určité prvky, které zůstaly skryty pod povrchem.

Fáze 4. Probuzení

To, co mnoho párů nechápe, je to, že před převzetím určité nezávislosti ve vztahu existuje předchozí krok, který si oba nevšimnou. Během prvních tří fází manželství manželé udržují velmi těsné soužití, které ruší jejich jednotlivé individuality. Muž může považovat emoce své ženy za ztrátu času, stejně jako její potřebu komunikace, její sexuální touhy a dokonce i její postoj k domácím pracem. Na druhé straně může vnímat manželovy návyky, koníčky, pracovní starosti a potřebu nezávislosti jako sobecké nebo výhružné.

Během čtvrté etapy se pár „probudí“: uvědomí si, že těsná blízkost, ve které žili, není tak zdravá a že se nyní musí oddělit v psychologickém smyslu. Toto oddělení neznamená rozvod: znamená vzájemné porozumění. Během probuzení zvítězí myslicí část mozku a působí proti emocionálním reakcím, které by mohly vést ke konfliktu a pocitu smutku nad ztrátou nebo snížením vášně.

Když tedy žena udělá něco, co otravuje jejího manžela, může se držet zpátky, mlčet a jednoduše to ignorovat. Na druhou stranu, když dělá něco, co je pro jeho manželku nepříjemné, mohla soucitně říci: „Teď už chápu, o co jde.“

Nakonec si muži uvědomí, že ženy mají pravdu: pokud není dostatek blízkosti, vztah se s největší pravděpodobností rozpadne. Ale muži mají také pravdu: pokud nemáte dostatečnou nezávislost, pravděpodobně se stane totéž.

Když se dostaneme příliš daleko od svého manžela, láska, kterou jsme si užili na začátku, zanikne, ale vztah také nepřežije, pokud existuje taková blízkost, že jeden z nás brání tomu, aby se druhý cítil svobodně. Pochopení výhod chemie mozku mužů a žen je klíčem k úspěchu.

Fáze 5. Konsolidace

Rovnováha mezi prototypovými formami vztahu mezi mužem a ženou představuje vyvážený stav lásky, kterému říkám „intimní nezávislost“. Boj o moc je u konce a pár přijímá strategie zralé lásky, které současně podporují nezávislost a intimitu. Manželé nyní žijí společně, vychovávají své děti a dávají a přijímají lásku, ale ne proto, že se stali stejnými, ale proto, že se naučili být šťastně odlišní.

Jak podporovat intimitu

• Zavádějí obřady připoutanosti, například chodí na večeři sami, navzájem si telefonují nebo posílají e-maily, když jeden z nich jde na výlet. Takové zvyky se stávají pilíři, které udržují vztah, ale každý okamžik manželství nemusí být vždy intimní: oba vědí, že tyto rituály udržují sílu lásky, když se život komplikuje a stresuje.

• Přistupují k sobě laskavě a s respektem alespoň v 95 procentech svých interakcí. I když máme tendenci věřit, že si nikdo nezaslouží lepší zacházení než náš partner, když se zapojíme do boje o moc, myslíme si spíše, že by naším cílem mělo být odvzdušnění stresu. Čelní laloky našeho mozku dozrávají, když si uvědomíme, že laskavost je pro šťastné manželství nezbytná.

• Místo toho, aby se situace zhoršila, vyřeší své neshody. Je pravda, že se hněvají a hádají, ale omlouvají se za svou povahu a snaží se vyřešit konflikty. V případě potřeby se obrátí o pomoc na svou rodinu a přátele nebo na odborníky.

Jak hájit nezávislost

• Respektují jejich výstřednosti a rozdíly, zejména genderové. Pokud manžel hromadí dálkové ovládání, když se dívají na televizi, bude to manželka namísto toho, aby se zlobí, ochotně tolerovat. A když chce mluvit o svých pocitech, ví, jak je to pro jeho ženu důležité, a potřebuje čas, aby jí naslouchal.

• Udržují svůj osobní okruh přátel (v jejím případě obvykle ženy a muži v jeho případě) a jsou povzbuzováni k udržování těchto přátelství. Postupem času zjistí, že i když je jejich manžel jejich nejlepším přítelem, stále uspokojuje mnoho svých emocionálních potřeb prostřednictvím jiných lidí.

• Jsou poskytovány různé manželské domény. Pokud je pro někoho velmi důležitá speciální činnost, koníček, sport nebo nějaká forma socializace, druhá ji respektuje a podporuje. Každý z nich má tedy své vlastní prostory, časy a aktivity, které jim dávají svobodu a nezávislost.

Je důležité si uvědomit, že pocity, které mezi vámi dvěma existují, se mohou v průběhu let změnit a že tato změna je normální. Chemie mozku částečně určuje, že se to stane, takže snaha vyhnout se tomu je marná. Lepší je nechat biologii, aby vás vedla k porozumění a přirozené trvalé lásce. Koneckonců, všichni lidé jsou tvorové přírody a ona je nepochybně velmi moudrá.
Prostřednictvím: výběry