Fa uns anys hi va haver una febre de el bronzejat i tothom volia posar-se moreno sigui com sigui ia qualsevol preu. Això, però, l'única cosa que fa és que la pell envelleixi, surtin taques ia més tinguem més paperetes per aconseguir un càncer de pell. hi ha trucs per bronzejar una mica més ràpid, Però sempre cal anteposar la salut i la cura de la pell.
L'estiu està a la volta de la cantonada i hem de tenir preparada la nostra pell perquè rebi els primers raigs de sol. Per això cal tenir en compte unes quantes coses i alguns petits trucs que ens poden ajudar a millorar el bronzejat un cop arribi l'estiu.
Pell preparada: exfoliar i hidratar
Una pell en bones condicions pot no aconseguir un bronzejat més ràpid, però sí més durador i bonic. Així que si estem pensant en un bell bronzejat a llarg termini, Hem de seguir aquestes pautes. Cal exfoliar el cos un cop per setmana amb un producte específic o amb algun exfoliant de tipus casolà que es pot fer amb sucre i oli d'oliva. La hidratació és fonamental per a una pell sana, per la qual cosa aquesta ha de ser diària. Recorda que una pell hidratada també s'aconsegueix des de dins, bevent a el menys litre i mig de líquid a el dia.
l'alimentació
A l'hora de bronzejar entra en joc la melanina i l'estat de la pell, que sens dubte està connectada directament amb la nostra alimentació. la melanina es pot activar amb aquests aliments rics en betacarotè, Vitamines A, B, C, i E i diversos antioxidants. El betacarotè és present a les pastanagues, tomàquets, espinacs, bròquil, bledes, carbassa, mànec o papaia. Les vitamines es poden trobar en fruites o fruita seca. També s'han d'incloure els aliments rics en Omega 3, com el salmó, i les proteïnes, perquè són els encarregats de mantenir la pell amb bon aspecte, la seva elasticitat i salut. Una mala alimentació es nota ràpidament en la pell.
Cosmètica per al bronzejat
Un dels trucs que utilitzen les persones a les que els costa més posar-se morenes és el de utilitzar la cosmètica per al bronzejat. Bàsicament estem parlant dels potenciadors de l'bronzejat, que mai han d'utilitzar sols, sinó amb protecció solar. La nutricosmètica és fins i tot més útil en aquest sentit, ja que ens ofereix el còctel de vitamines i substàncies que necessitem per agafar un millor color. Entre els seus components se sol trobar la vitamina C, per al col·lagen, el licopè, la vitamina E o antioxidants com el resveratrol.
protecció sempre
Tot i utilitzar tots els trucs que tinguem a mà, des dels potenciadors de l'bronzejat a menjar pastanagues mesos abans de l'exposició a el sol, la gran veritat és que mai hem de descuidar la protecció solar. No serveix el de deixar que la pell es posi vermella perquè després ja agafa color, o utilitzar un factor de protecció sota per posar-se bruns més ràpid. Hem de ser conseqüents amb el tipus de pell que tenim i protegir-la com es mereix. També és cert que per molt que fem, si som de pell blanca, el nostre bru no va a anar més enllà de certs tons daurats, mai arribarem a tenir una pell morena com el de les persones que ja tenen una pell amb un altre to. És per això que hem de buscar metes que siguin realistes amb el que tenim i saber que abans de res una pell bonica és aquella que està sana, lluminosa i en la qual s'han evitat signes de l'exposició a el sol, com ara les taques o les arrugues prematures.