l'all mai hauria de faltar en la nostra dieta, És un dels remeis naturals més utilitzats per millorar la nostra salut, les seves propietats medicinals són sorprenents.
Moltes persones comencen el seu dia consumint un all cru en dejú, És una pràctica que pot xocar a el principi, però, els beneficis poden resultar-te molt desitjables.
L'all es consumeix pràcticament en totes les cultures, És un dels millors aliats en la nostra cuina ia més, millora les funcions de l'organisme.
Si augmentem el consum d'aquest vegetal, podrem millorar la nostra digestió, ens ajudarà a absorbir els nutrients dels aliments a més, optimitzaràs l'activitat de l'fetge o el pàncrees entre d'altres.
Què ens aporta consumir un all a el dia?
antibiòtic natural
Segurament hagis escoltat dir que l'all és l'antibiòtic natural per excel·lència. De fet en temps passats se'ls donava a les persones amb pocs recursos o en situacions extremes, com els soldats perquè mantinguessin a ratlla certs tipus de malalties.
L'all actua en el nostre cos oferint diferents beneficis:
- Ajuda a curar infeccions lleus.
- Fa que es cicatritzin millor les ferides.
- Està molt recomanat quan es té una malaltia vírica com és una grip o un refredat comú.
- Enforteix el sistema immune.
Millora la circulació sanguínia
L'all és ric en vitamines de el grup B i ajuden a rebaixar els nivells d'una substància que endureix els vasos sanguinis.
És la homocisteïna la culpable d'aquest enduriment dels vasos, fent que la sang estigui més espessa i es produeixin més quantitat de coàguls. D'altra banda, també ens fa més propensos a que puguem patir un trombe, o patir malalties coronàries.
I tan sols consumint un all cru als matins, Estarem ajudant a l'organisme a combatre tots aquests problemes.
Ajuda a descongestionar
Si tens problemes de respiració, sols tenir la nas taponat, mocs i sols agafar tots els refredats del teu cercle proper, T'agradarà saber que amb l'all podràs reduir aquests molestos símptomes.
És un descongestionant perfecte, Tracta problemes pulmonars i per millorar el teu estat de salut, l'ideal és fer-te bafs amb all o preparar xarop casolà a base d'alls crus.
Millora l'estat de la nostra pell
Menjar un all en dejú a més de mantenir la teva pell llisa, l'ajudarà a regenerar ia protegir la pell, A més, estimula la renovació cel·lular i combatrà l'acne.
El modus operandi és senzill, tan sols hauràs de menjar un all cru als matins acompanyat d'un got d'aigua.
Té cura de la funció hepàtica de fetge
És un dels aliments més antioxidants que podem trobar. Ens ajuda a eliminar toxines a través de l'fetge, a més de eliminar paràsits i alliberar el cos de metalls pesants com el mercuri o certes substàncies de medicaments que no han pogut ser processats correctament.
L'all és ric en vitamina A, B, i C, Ajuda a desinflamar l'organisme i prevé el fetge gras. Si notes que al matí tens els ulls inflats, un mal gust de boca, la cara inflada pot ser que el teu fetge estigui sobrecarregat, per aquesta raó, no dubtis a començar aquest tractament natural.
Ajuda a eliminar el colesterol de el cos
L'all conté al·licina, una substància que millora la nostra salut cardiovascular, es coneix que consumint un all natural a el dia podràs reduir fins a un 9%. Comença a consumir més all si t'han detectat colesterol en sang o uns triglicèrids alts, és un remei depuratiu, antisèptic i antibacterià.
No deixis passar per alt aquests beneficis
A continuació, t'expliquem quins altres beneficis no hem de passar per alt, perquè l'all, per molt petit que sembli ens aporta grans propietats medicinals.
- Eleva les defenses i ens protegeix de moltes malalties.
- Aporta moltes vitamines i nutrients.
- estimula els àcids gàstrics i això ens ajuda a millorar l'absorció de l'ferro i evitar patir anèmia.
- Les digestions són molt millors.
- És bo per curar i tractar de manera natural el herpes labial.
- Pots aplicar-damunt d'una picada de mosquit o insecte per evitar la inflor i la picor.
No consumeixis all si ...
Encara que sigui un aliment molt saludable i amb grans virtuts hem de tenir en compte que augmentar el seu consum a un gra d'all diari podria ser perjudicial si tens les següents patologies:
- Si preses de forma regular medicaments que són anticoagulants o tens problemes de sagnats no has de consumir all.
- si tens hipertiroïdisme.
- O si pateixes de cor i et mèdiques.
- Si consumeixes ja en la teva vida diària complements d'all en pols, hauries de descartar aquest remei natural.
Com has pogut comprovar l'all té moltíssimes propietats i segurament, coneguis ja a alguna persona que consumeix all cru en dejú diàriament. La durada d'aquest tractament no té límits, realment si un es troba bé de salut pots allargar-lo fins que comencis a notar bé els beneficis.
Consulta amb el teu metge de capçalera les teves intencions d'augmentar la ingesta d'all cru perquè determini si seria beneficiós en el teu cas.