No importa com vagis a passar el dia de Sant Valentí. Tant si tens parella com no, aquesta data simbolitza l'expressió de l'amor en tots els seus sentits, un tribut a l'afecte, l'admiració i l'afecte que bé mereix celebrar-se. Per a això, hem de deixar de banda la seva vessant comercial i pensar senzillament, que pot ser un dia esplèndid per gaudir amb la teva parella, o bé amb un grup d'amigues. L'amor té infinitat de formes i totes mereixen un dia especial.
Una bona dada a tenir en compte per a aquesta data ens l'ofereix el psicòleg Steve Johnson en el seu llibre «La ment de bat a bat». En ell ens explica que l'amor és un sentiment fonamental en l'ésser humà, l'atracció i l'afecte és una cosa innata en l'ésser nosaltres, però això sí: ningú neix instruït. Estimar, ser parella requereix d'un aprenentatge continu, i té en nosaltres un efecte transformador. Les claus per fer d'aquest un bon dia van a centrar-se principalment en comprendre que tant si tens al teu altra meitat com si no, lo fonamental és estar bé amb un mateix. Si l'amor requereix aprenentatge, haurem de ser pacients i esperar la millor lliçó amb la persona que ens ofereixi la veritable felicitat. No hi ha pressa.
Sant Valentí en parella: complicitat i optimisme
el poder gaudir de Sant Valentí requereix complicitat i optimisme, una combinació que ens ajudarà en les següents dimensions:
- Expectatives i actitud: normalment, tot tipus de celebració comporta una sèrie de expectatives i ansietats, per això, cal que analitzis què és important per a tu. El central és la actitud, Si ens sentim satisfetes i feliços en aquesta cita amb la nostra parella, l'altra part també es contagiarà del nostre optimisme, i al revés. Sant Valentí és a més una data més que perfecta per establir plans i fer valoracions.
- Agrair i reconèixer: per part dels dos. És ideal poder declarar tot allò positiu que hem trobat fins ara, tot el que hem viscut i gaudit. Sempre és bo posar en comú aquestes qualitats i aspectes que ens agraden de l'altre, i el paper que estan jugant en la nostra vida.
- Pensar en un regal: no cal que sigui alguna cosa material. De vegades, una simple promesa, un projecte o un afalac, tenen més valor que un objecte. De totes maneres, si ens inclinem per regalar una cosa física, intentarem ser originals i buscar allò que actuï com a símbol de la nostra relació. I igualment, també és encertat buscar allò que demostri que coneixem a la nostra parella, cosa que li sigui identificativa a la seva personalitat, allà on demostrar que coneixem els seus gustos i passions.
- Renovar l'amor: SanValentín és idoni per tenir converses una mica més íntimes i profundes. Els experts ens diuen que pot ser l'excusa perfecta per renovar l'amor. Un dia per a l'obertura i valorar no només el viscut fins al moment, sinó també per a establir plans de futur.
La reflexió és doncs una clau essencial que pot caracteritzar molt bé aquesta data. Disposar de la complicitat de la teva parella per obrir-vos l'un amb l'altre i poder comunicar, escoltar i empatitzar amb el viscut, és sens dubte un encert que val la pena posar en pràctica. De vegades, també és un moment perfecte per a establir petits canvis que millorin la relació. Recentment, a la revista «Psychology today» es va fer un estudi per esbrinar quins hàbits tenien les parelles més feliços i duradores. Pot ser interessant conèixer les dades obtingudes:
- Conreen interessos en comú. Això aporta nous llaços i motivacions. Encara que també és important tenir cura dels interessos propis per evitar la dependència.
- Van al llit a el mateix temps: segons els enquestats, és un aspecte que es valora prou.
- Caminen de la mà o un a costat de l'altre. De vegades veiem parelles on un dels dos camina per davant. Les parelles més feliços solen fer-ho de la mà.
- Valor de la confiança i el perdó: les parelles més efectives discuteixen i posen les seves necessitats en alt, però abans de res es basen en la confiança i en aquest perdó en el qual, no solen haver ressentiments.
- Es fixen abans en aspectes positius de la parella que en els negatius.
- Solen dir-se «t'estimo» de forma habitual.
- Solen abraçar-se amb normalitat. El contacte físic és essencial, allibera tensions, reforça llaços i augmenta les endorfines.
- Es donen la bona nit totes els dies, tot i estar enfadats.
- Es diuen durant la jornada a per "veure com va" el dia.
¿Sola a Sant Valentí? en absolut
Recentment estem veient com s'està popularitzant l'anomenada cultura «Single». De fet és habitual que se celebri a Europa el 'Els dies de l'solter' el 13 i el 15 de febrer, mentre que a la Xina, per la seva banda, fan aquesta mateixa festivitat el 11 de novembre. A poc a poc es desenvolupen a més nous moviments que emfatitzen els valors i beneficis de la solteria, com és el cas de de l'anomenada reivindicació 'Quirkalone '.
Sigui com sigui el teu cas, Sant Valentí és també una excusa perfecta per sortir de casa i passar una bona nit en companyia d'amics / es amb les que celebrar l'amistat i l'afecte. Així mateix, nombrosos locals organitzen interessants activitats per als solters, és el que s'ha popularitzat com 'accelerar data', reunions entre persones d'una franja d'edat similar, on s'estableix una ronda de petites entrevistes entre totes les parelles de no més de 10 minuts. Temps en el qual podrem intuir i algú ens ha atret de manera especial.
En conclusió, aquesta data bé mereix gaudir-se. L'important és eliminar pensaments tòxics i negatius a l'respecte, aprofitant tota oportunitat per ser feliç i treure partit de nosaltres mateixes. Com bé sabem, ningú neix sent un expert en l'amor i en les relacions de parella, es tracta d'un llarg aprenentatge. Trobar la persona adequada requereix temps, obertura i optimisme. L'últim és sens dubte quedar-nos a casa. Gaudeix del teu Sant Valentí.