Els cicles en la parella són molt variables i no sempre ens mantenim en el mateix punt. És normal que les parelles evolucionin però cal anar amb compte amb aquesta evolució perquè la rutina i la confiança no es tradueixi en distanciament i manca d'intimitat.
El distanciament pot portar a la ruptura si no es prenen mesures per evitar-ho. Aquest és un problema que afecta moltes parelles i que crea autèntics abismes entre elles, amb altres problemes afegits com la falta de comunicació i de contacte. És per això que hem d'aprendre a veure els senyals de distanciament amb antelació.
La parella no és la prioritat
Si a l'hora d'establir prioritats entre el que importa i el que és secundari sempre deixem a la nostra parella en un segon pla és que probablement ja ens hem distanciat sense gairebé adonar-nos. Abans de quedar-nos amb la parella i fer-li companyia preferim anar-nos a fer coses que ens agraden o bé posem per davant els nostres interessos encara que sapiguem que per a la parella és una cosa important. Això és un senyal que ha deixat d'importar en gran mesura el estar amb la parella i gaudir de la seva companyia.
No es resolen els conflictes
Un altre dels problemes que poden sorgir és que no es resolen els conflictes. Si hi ha un problema simplement es va deixant passar o no s'arriba a un acord. Això crea encara més distància entre les persones. Els conflictes en la parella s'han de resoldre com més aviat millor i arribar a acords o en cas contrari només creen més problemes.
Es cau en la rutina
Un senyal de que alguna cosa passa en la parella és que cau cada vegada més en la rutina. Ja no es busquen noves activitats o reptes per millorar aquesta relació, sinó que se segueix amb la dinàmica de sempre, encara que aquesta pugui arribar a avorrir. Aquest és un dels problemes més habituals en totes les parelles.
Manca de comunicació
La falta de comunicació sempre és un senyal que una parella es distància i hi ha problemes. La comunicació és una cosa fonamental i es tracta d'un dels pilars de qualsevol relació. Si hi ha falta de comunicació no es resoldran els conflictes i s'acabarà la intimitat en la parella. Si veiem que hi ha falta de comunicació a l'hora de tractar temes importants és hora de plantejar-ho fermament perquè no vagi a més.
Temps d'oci per separat
Si el temps d'oci i diversió acaba gaudint sempre per separat pot ser una altra senyal que alguna cosa va malament. Està bé tenir aficions pròpies i gaudir de l'espai de cadascú, però també s'ha de gaudir de la parella en moments d'oci, Ja que les bones experiències són positives per a la parella. Compartir diversió i relaxació durant el temps d'oci diari és una cosa que pot millorar molt la comunicació dins de la parella. És per això que una bona idea consisteix a establir plans per a realitzar junts, amb moments a soles que creuen intimitat. La tornada d'aquesta intimitat entre els dos millora la comunicació i la relació.
No hi ha aficions en comú
Tot i que la parella no comparteixi totes les seves aficions, la veritat és que és possible donar suport a l'altre en elles. Compartir l'afició d'algú perquè és una cosa important per a aquesta persona pot ser un gran avanç en la relació. És per això que tot i que cadascú tingui les seves pròpies aficions, tots dos han de recolzar-se en elles i fins i tot acompanyar-se. Així serem conscients que li importem a l'altre, ja que ens ho demostra pel seu interès pels nostres hobbies. Si ja no hi ha interès a l'hora de donar suport a l'altre, és un senyal que alguna cosa va malament.