Hi ha alguns remeis naturals per combatre el refredat en els nens, ja que es poden refredar en qualsevol època de l'any. No et perdis els següents remeis naturals que són efectius per enfortir el cos dels teus fills i el seu sistema immunològic. D'aquesta manera serà molt més fàcil combatre i prevenir els refredats en els nens (també serveixen per als adults!).
Humificador o difusor d'olis essencials per a la llar
Un humidificador ajuda a alleujar els símptomes de l'refredat o altres afeccions respiratòries a l'humitejar l'aire. Un difusor d'olis essencials també es pot fer servir per difondre partícules fines en l'aire. Et recomanem l'ús d'oli essencial d'eucaliptus per difondre, ajuda a obrir les vies respiratòries i permet que els nens respirin més fàcilment.
Hidratació i descans
Si el cos està lluitant contra una malaltia, el millor suport que pot donar és mantenir-se ben hidratat i descansar tant com sigui possible. Motiva als teus fills perquè beguin més aigua i dormin per descansar.
solucions salines
Proveu un aerosol salí no medicinal per a nadons i nens per ajudar a desbloquejar el conducte nasal.
Eleva el cap al llit
En els nadons posa mantes sota del seu matalàs a l'alçada del cap perquè quedi una mica més elevat i en els nens posa-li un coixí extra. Això ajudarà a drenar el moc lluny del cap i alleuja la incomoditat.
remeis homeopàtics
Cada vegada són més comuns els remeis homeopàtics i herbes com el saüc, l'equinàcia, la menta i el lligabosc. Investiga i assegura't que el que li vols donar als teus fills de remeis homeopàtics és segur per a ells i hauràs de ser constant en el seu ús si vols que sigui eficaç.
higiene
Cal que hi hagi una bona higiene i que els nens es rentin les mans constantment per evitar el contagi o posar-se pitjor d'un refredat.
Mel i llimona
Una beguda tèbia de mel i llimona pot fer meravelles en un refredat. La mel té meravelloses propietats antioxidants, antivirals i antibacterianes. També augmenta el sistema immunològic i alleuja el mal de coll i la tos. I als nens els encanta la mel! La llimona té vitamina C que se sap des de fa molt de temps que ajuda a el sistema immune i combat els refredats. Les fruites i verdures riques en vitamina C són llimones, taronges, kiwis, pebrots vermells, guaiabes, maduixes, verdures de fulla verda, papaia, bròquil i cols de Brussel·les, també són imprescindibles!
Canvis en la dieta
Cal evitar els aliments blancs davant el primer senyal de malaltia, elimina els aliments blancs de la dieta dels teus fills (Lactis, pa blanc, etc.). Els aliments que són rics en vegetals, brou de pollastre, grans integrals i els àcids grassos essencials (com oli de peix i oli de coco) són els ideals.
Si veus que passen diversos dies i el teu fill / a no millora de l'refredat, llavors caldrà que li portis a el pediatre perquè valors seu estat de salut.