És possible que cada dia hi hagi persones en el teu entorn que estiguin violant els teus límits personals i fent-te sentir incòmode / a una i altres vegada, però no saps com reaccionar. Per poder reaccionar el primer que has de tenir present és que has de saber què és una violació de límits i també quines són les persones que ho estan fent.
És molt més complicat afrontar les violacions de límits de les persones que tens més a prop, les del teu entorn, aquelles persones que són part de la teva vida diària, com ara, els teus familiars.
Tipus de violacions de límits
Les violacions de límits poden ser externes o internes. Les violacions de límits externes tenen a veure amb l'espai físic, com estar de peu massa a prop, tocar-te de manera no desitjada o comportar-se d'una manera massa familiar o propera quan aquesta persona no és més que una coneguda o fins i tot un estrany. Quan algú pren menjar del teu plat sense preguntar-te, pot ser una violació dels seus límits externs.
Les violacions de límits internes inclouen coses com assumir la responsabilitat dels pensaments, sentiments o comportament d'una altra persona. Quan algú assumeix que sap com penses, sents o què has de fer, està violant els teus límits interns. Quan algú et diu què has de fer amb la teva vida o tracta de manipular-se de manera encoberta, estan violant els teus límits. Els límits interns també es violen quan algú et culpa pel que estan sentint.
Qui està violant els teus límits
També hi ha persones que violen els teus límits perquè ells no tenen límits cap. Tenen un sentit feble de si mateixos i no es respecten ni la seva pròpia identitat. Això pot passar quan:
- Hi ha persones que no saben entendre els senyals socials o el llenguatge corporal. Aquestes persones poden ser intrusives. Algunes d'aquestes persones poden tenir trastorns o problemes cerebrals.
- Hi ha persones que són irrespectuoses amb els límits dels altres a causa d'un trastorn de personalitat, com és la personalitat límit o la personalitat narcisista. Poden mostrar-se indiferents als sentiments dels altres i també negligents amb els límits causa del seu gran ego.
- Les persones insegures també poden violar les fronteres perquè se senten necessitades i inferiors a tu. Et veuen més fort i intenten vulnerarte de la primera forma que se li passa.
- Una persona sexualment compulsiva també es pot comportar de forma inadequada cap als altres. No sap fer front a emocions i pors negatius i necessita atenció professional urgent. Una persona que és sexualment compulsiva i que no es tracta per professionals pot convertir-se en una persona que viola els drets de les persones amb tocaments, comentaris inapropiats i fins i tot, pot violar sexualment a la seva víctima.
Aquests són els límits que les persones de vegades traspassen i que has de reconèixer per no permetre que ho facin en la teva vida. D'aquesta manera podràs posar límits sans en les teves relacions interpersonals i evitar problemes en el futur.