Les ruptures són moments vitals que es viuen amb gran sofriment. I si bé és cert que cada un de nosaltres afrontem aquest moment d'una manera, de vegades, ens sorgeix la pregunta de si ells ho hauran fet abans, de si les nostres parelles ens hauran oblidat abans que nosaltres a ells.
Pot ser un dubte una mica infantil, perquè després d'una separació és vital que «mirem per nosaltres mateixes», que repongamos nostres trossos i que traguem forces de febleses, per superar el dol. Ahora bien, la voz popular siempre ha mantenido que los hombres olvidan pronto, que pasan página rápidamente, pero… ¿es esto verdad? Hoy en Bezzia queremos hablarte de un interesante estudio elaborado en base a dicha idea.
Els homes triguen més a recuperar-
Així és, generalment són els homes els que solen gestionar amb major dificultat un trencament amorosa. Segons un estudi dut a terme per la universitat novaiorquesa de Binghamton i la University College de Londres, som nosaltres els que vam superar amb més enteresa una separació i els que vam aconseguir aprendre del que ha passat.
Ara bé, començarem aclarint uns aspectes importants:
- No podem generalitzar, Aquest estudi publicat a la revista «Evolutionary Behavioural Sciences » es va realitzar a través d'una sèrie d'enquestes publicades a Internet a gairebé 6.000 persones de diferents parts de món.
- Hi ha molta variabilitat individual, i fins i tot també hem de tenir en compte que no totes les relacions que vivim són iguals. De vegades, podem afrontar de manera adequada una ruptura amb una determinada persona, i en canvi, la nostra última relació ens ocasiona un patiment molt superior a totes les anteriors.
Aquest estudi hem prendre-ho com una cosa puntual, alguna cosa que pot orientar-nos però no determinar-. Les persones som molt diferents entre si ia l'hora de parlar de gèneres sempre solen existir controvèrsies.
Ara bé, segons el director d'aquest treball, el antropòleg Graig Morris, Aquest estudi va servir per obtenir una sèrie de dades força interessants.
Els homes no exterioritzen les seves emocions
- Quan es viu un trencament en el si d'una parella, nosaltres solem experimentar aquest fet amb un patiment extrem. Però el dolor no es manté durant més temps del necessari.
- Els dies i setmanes següents els vivim de manera traumàtic. El dol és intens per a la dona, busquem estar soles, desfogar, pensar en el que ha passat, processar-... però dia a dia, anem tornant a poc a poc al nostre ritme habitual.
- Els homes, per la seva banda, no experimenten aquesta desesperació de forma immediata. Després de la ruptura aparenten normalitat, no viuen el duel de forma plena. Els costa concentrar-se, no rendeixen a la feina, en els estudis ... Però no obstant això, «donen una imatge de solvència». Pensen que el temps i els dies ho curaran tot.
- No obstant això, passen els dies i els mesos, i el dolor, en lloc de suavitzar-es torna més intens. No ho accepten i en ocasions cauen en situacions d'autodestrucció. Són aquells moments en què «intenten reconciliar-se», tornar a intentar-ho.
- En vista que no processen de forma saludable aquesta ruptura, segons aquest treball, els homes poden desenvolupar una mena d'insensibilitat emocional. Se senten buits, i tot i que poden arribar a iniciar altres relacions, aquestes seran poc duradores i superficials.
Les dones actuem amb resiliència
Recordem que la resiliència és aquesta actitud que ens fa treure forces de l'adversitat, Comprendre-la i treure nous aprenentatges amb els de ser més savis, més hàbils i capaços.
És clar que hi ha relacions que no podem oblidar, però «no oblidar» no vol dir no haver pogut passar pàgina per portar una vida íntegra i plena.
Viure el procés de el duel ens ajuda molt per anar gestionant emocions, per esplaiar emocions i analitzar el que ha passat d'una forma més clara.
Segons el doctor Greg Norris, responsable d'aquest estudi, aquesta habilitat més eficaç de la dona per superar una ruptura, té a veure també per un procés implícit, un procés relacionat amb la biologia i un enfocament més evolucionista:
- Les dones som més selectives que els homes per buscar parella. Atenem a més dimensions, a més aspectes. I si bé una ruptura és una cosa traumàtic, podem superar-perquè sabem també que ens convé "una parella més apta». Hi per tant contínua.
- En el cas dels homes, trencar, suposa haver de enfrontar-se a altres candidats o oponents per una parella. És invertir més temps i esforços, quan d'alguna manera, fins no fa gaire disposava d'una parella que s'ajustava a les seves necessitats.
És clar que aquestes idees et poden semblar una mica deterministes, però recordem que es basen en un enfocament evolucionista. Vegem ara quins processos psicològics poden determinar el fet que ells triguin més a oblidar, en acceptar un adéu. O un "fins aquí la nostra relació»
La importància de la gestió emocional
Que les dones, en general, gestionem millor les emocions que els homes és una cosa acceptat.
- Disposem de més empatia
- Sabem traduir en paraules les nostres emocions, les nostres necessitats, pors i afectes.
- Sabem canalitzar les emocions negatives, ja sigui a través de les llàgrimes o posant en veu alta el que sentim.
Els homes, en general i sense utilitzar termes genèrics, solen amagar més les seves tristeses, La seva decepció. Una ruptura, de vegades, genera ràbia, frustració ... I tota emoció negativa pesa durant molt de temps.
L'habitual és saber desfogar-se, obrir-se emocionalment i acceptar el que ha passat i passar per tot el duel que sol acompanyar tota pèrdua. I també cal acceptar, perdonar i «deixar anar» de la nostra vida i la nostra ment.
En el moment en què la ment queda lliure de càrregues i de rancors, es pot avançar en pau. Si això, segons l'estudi de què t'hem parlat, la personalitat masculina no deixa anar aquestes sensacions de forma tan fàcil.