Molts pares solen confondre els malsons que pateixen els fills amb els terrors nocturns. En el cas dels terrors nocturns el nen ho passa realment malament mentre dorm. A banda de plorar o de cridar, pot arribar a mostrar una conducta agressiva.
En el següent article et parlem de les causes dels terrors nocturns i què fer davant dels mateixos.
Els terrors nocturns no són malsons
Abans de res és important indicar que no tenen res a veure els terrors nocturns amb els malsons. A hores d'ara hi ha pares que no són capaços de diferenciar els malsons dels terrors nocturns. En el cas dels malsons, el petit es desperta agitat i exaltat i sol recordar allò somiat. En la gran majoria dels casos solen tenir problemes a l'hora de tornar a dormir i requereixen l'ajuda dels pares. Els malsons se solen produir amb molta assiduïtat als nens i poden donar-se al llarg de la vida de la persona.
Els terrors nocturns no són un somni i el nen sol manifestar els símptomes següents:
- Criden d'una manera realment aterridora. Aquest crit sobresalta com és normal als pares.
- Poden tenir els ulls oberts o semioberts encara que segueixin adormits. Això és una cosa que sol confondre molts pares.
- És habitual que el nen estigui assegut al llit o faci la intenció d'aixecar-se'n.
- El nen es troba molt agitat i donant cops al matalàs. Té un comportament violent.
- Es produeix una respiració accelerada i un excés de suor.
- Després de l'episodi de terror nocturn el nen torna a adormir-se sense cap problema. L'endemà al matí no recordarà res del que havia passat.
- Els terrors nocturns no són tan habituals com els malsons.
Quines són les causes dels terrors nocturns
No hi ha una única causa que expliqui els terrors nocturns als nens. De vegades aquests es deuen al procés maduratiu que està patint el cervell. A part d'això hi ha una altra sèrie de causes:
- Factors genètics i antecedents familiars.
- Alts nivells de estrès i ansietat.
- Manca de son i molt cansament.
- La ingesta d' certs medicaments.
Com han d'actuar els pares davant dels terrors nocturns dels fills
És normal posar-se nerviós en veure un fill patir un terror nocturn. Davant això és important mantenir la calma ja que el nen no s'assabenta de res del que està passant. Tot seguit et mostrem alguns consells o pautes a seguir:
- Crear una rutina que ajudi el nen a dormir ia agafar el son.
- El nen ha de dormir les hores adequades i ficar-se al llit d'hora.
- Cal evitar que el nen estigui massa estressat i aconseguir que deixi lansietat de costat.
- Els pares han de romandre al seu costat per evitar que es pugui fer mal a causa de la brusquedat dels seus moviments. En cas que es posi dret cal ajudar-lo que se'n vagi al llit i es torni a ficar al llit.
Què cal evitar si un nen té terrors nocturns
Hi ha una sèrie de coses que els pares no han de fer, en cas que el seu fill estigui patint un terror nocturn:
- No s'ha de despertar el nen, ja que és possible que se senti anat i tingui una dificultat seriosa a l'hora d'adormir-se de nou.
- Ni sacsejar-lo ni sacsejar-lo mentre està patint aquest terror nocturn.
En definitiva, els terrors nocturns són trastorns del son que solen desaparèixer amb el pas dels anys. Els pares no s'han de posar nerviosos i intentar tractar el problema dels terrors nocturns des de la calma i la tranquil·litat. Si aquests terrors es produeixen amb motiu de la ingesta d'un medicament determinat és aconsellable acudir al metge. També seria recomanable acudir al metge quan els terrors són habituals i es perllonguen en el temps.