Saps què s'entén per llenguatge corporal negatiu i com pots llegir-lo i interpretar-lo per comprendre millor a les persones i comunicar-se amb elles de manera més efectiva? A continuació anem a explicar-te què és el llenguatge corporal negatiu perquè aprenguis a identificar-lo a l'instant.
Què és el llenguatge corporal?
En poques paraules, el llenguatge corporal és l'element tàcit de comunicació que fem servir per revelar els nostres veritables sentiments i emocions. Els nostres gestos, expressions facials i postura, per exemple. Quan podem «llegir» aquests signes, podem usar-los per al nostre benefici.
Per exemple, pot ajudar-nos a comprendre el missatge complet del que algú està tractant de dir-nos, i millorar la nostra consciència de les reaccions de les persones al que diem i fem. També podem utilitzar-lo per ajustar el nostre propi llenguatge corporal perquè semblem més positius, atractius i accessibles. Si et dones compte que estàs tenint un llenguatge corporal negatiu, serà el moment adequat perquè ho canviïs i comencis a tenir un llenguatge corporal positiu que t'obri portes i bones relacions en lloc de tancar-les.
Com llegir llenguatge corporal negatiu
Ser conscient de el llenguatge corporal negatiu en els altres pot permetre't detectar problemes no expressats o sentiments negatius. llavors, a continuació, destacarem alguns senyals negatives no verbals que has de tenir en compte.
Converses difícils i defensa
Les converses difícils sempre solen ser tenses. Són un fet incòmode de la vida en el treball. Potser hagis hagut de lidiar amb un client difícil, o necessitaves parlar amb algú sobre el seu baix rendiment a l'empresa. No és fàcil ... qualsevol conversa d'aquest tipus pot fer que sentis certa tensió abans de abordar-les.
Idealment, aquestes situacions es resoldrien amb calma. Però, sovint es compliquen per sentiments de nerviosisme, estrès, actitud defensiva. o fins i tot enuig. I, encara que podem tractar d'ocultar-los, aquestes emocions sovint es manifesten en el nostre llenguatge corporal.
Per exemple, si algú exhibeix un o més dels següents comportaments, és probable que estigui desconnectat, desinteressat o infeliç:
- Braços creuats davant de el cos.
- Expressió facial mínima o tensa.
- Cos allunyat de tu.
- Ulls abatuts, mantenint poc contacte.
Conèixer aquests signes pot ajudar-te a ajustar el que dius i com ho dius, perquè puguis sentir-se més còmode i receptiu a del punt de vista que s'està tractant.
Evitar audiències no compromeses
Quan necessitis fer una presentació o col·laborar en un grup, vols que les persones que t'envolten estiguin 100 per cent compromeses. Aquí hi ha alguns senyals «reveladores» que les persones poden estar avorrides o desinteressades en el que estàs dient:
- Assegut desplomat, amb el cap baix.
- Mirant a una altra cosa, o a l'espai.
- Molestar, furgar en la roba o jugar amb bolígrafs i telèfons.
- Escriure o gargotejar.
Quan notes que algú està desconnectat, estàs en una millor posició per fer alguna cosa a l'respecte. Per exemple, pot tornar a involucrar-la fent-li una pregunta directa o convidant-la a contribuir amb una idea pròpia. No permetis que el llenguatge corporal negatiu et jugui males passades ni en la teva vida professional ni en la personal.