Si estàs en una situació tòxica per a tu, pots parlar amb un professional que et pot ajudar a millorar. Tingueu en compte que és possible que també hagi estat en situacions similars, per la qual cosa és possible que tingueu un consell més plausible basat en l'experiència. No tingueu por de buscar ajuda. Hi ha recursos i persones que et poden ajudar a canviar les coses. No ho has de travessar sol! I a més, segueix els consells següents.
rebel·lia
Això pot semblar un episodi de la dimensió desconeguda, però una bona manera de recuperar la teva pròpia vida és deixar d'escoltar allò que et diu la persona tòxica. L'individu tòxic és excel·lent per utilitzar els teus defectes en contra, i gairebé sempre està atent a qualsevol debilitat que pugui detectar. Per què donar-los la satisfacció d'enderrocar-te?
Si aquesta persona et diu que has de tenir els cabells llargs, talla'ls! Que se n'adoni que no et domina i que tens les teves pròpies decisions. Si et diu que no li agraden els tatuatges ia tu sí que t'agraden, fes-te un tatuatge! En rebel·lar-se contra les petites coses, els està traient poder, a poc a poc.
Fer les coses a la teva manera comporta una sensació de satisfacció. A més, t'has de posar a tu mateix primer… la teva felicitat és més important que una persona negativa que sempre intenta deprimir-te.
Recorda sempre que NO ÉS LA TEVA CULPA!
La persona tòxica sempre intentarà dir-te que qualsevol negativitat que trobis a la relació és obra teva. Bé, estan completa i absolutament EQUIVOCATS! L'amor forma part de la condició humana… i també tendeix a ser cec la major part del temps. No podem evitar sentir-nos atrets pels altres, ja sigui un amic potencial o una parella potencial de per vida… a més, no triem en quina família naixem.
Aleshores, com seria això la teva culpa? No vas demanar que aquesta persona manipuladora i abusiva entrés a la teva vida. Tot i això, podria ser tan senzill culpar de tot el destí. Estàs atrapat amb una persona a la teva vida que t'està xuclant l'energia amb el seu comportament i et sents impotent, de manera que culpes una entitat invisible en lloc d'on realment pertany.
Si bé no pots evitar pensar que és injust culpar la persona tòxica pels seus problemes, és correcte. De l'únic que ets responsable és del poder que has donat a aquesta persona. Echa la culpa on pertany… amb la persona tòxica. En poques paraules, t'estan fent mal de maneres que no pots imaginar perquè els fa sentir millor amb ells mateixos.
Realment no has fet res de dolent. No és culpa teva que la persona tòxica no estigui contenta amb ella mateixa, així que mai carreguis amb la culpa de les seves inseguretats. Deixar una relació tòxica mai no serà fàcil, però has d'estar disposat a esforçar-te. Aviat, veuràs que les ombres de gris es dissipen als convidants cels blaus de la felicitat que has estat anhelant durant tant de temps. Pren el control de la teva vida i continua a la recerca de la felicitat.