Sempre hem sentit dir que fer servir talons durant molt de temps seguit porta mal d'esquena a més dels assegurats mals de peu. És cert! Però el que no sabem és fins a quin punt, utilitzar talons gairebé cada dia durant força hores ens pot comportar certs problemes de salut.
Si vols saber quins són els problemes de salut derivats de l'ús prolongat de talons, segueix llegint aquest article. T'ho expliquem tot.
Conseqüències de fer servir talons gairebé diàriament durant moltes hores
postura
Les sabates de taló alt empenyen el centre de la massa del cos endavant, tenint els malucs i la columna vertebral fora de l'alineació.
pressió
Els talons alts poden fer que les cames es vegin més llargues, és cert, però a mesura que l'alçada del taló augmenta també ho fa la pressió sobre la part davantera del peu.
genolls
La postura alterada de caminar en talons alts provoca un excés de força a l'interior del genoll, lloc comú d'osteoartritis a les dones. Un estudi va trobar que la pressió d'articulació del genoll va augmentar fins a un 26% quan una dona fa servir talons.
Músculs: bessons i solis
Els músculs del panxell es troben contrets i ajustats a l'angle dels talons alts. Aquests poden contraure's i estrènyer-se.
Tendó d'Aquil·les
Quan la part davantera del peu es mou cap avall en relació amb el taló, el tendó d'Aquil·les es contrau. Com més gran sigui el taló, més curt es converteix el taló i es torna dolorós.
Els dits en martell
El dit gira cap a una posició similar a una arpa. Amb el temps, els músculs dels dits segon, tercer i quart es tornen incapaços de redreçar-se, fins i tot quan es facin servir sabates ortopèdiques.
galindons
Les sabates ajustades poden causar un creixement ossi a l'articulació de la base del dit gros del peu, cosa que obliga al dit anar contra l'angle dels altres dits. Això resulta força dolorós.
turmells
Els talons alts afecten lequilibri. Amb un taló, una dona es troba en més risc de caure, cosa que podria conduir a un turmell trencat o tort.
Metatarsalgia
Els talons alts força al pes del cos cap endavant. L'ús prolongat de talons pot donar lloc a dolor a les articulacions de l'avantpeu.
Neuroma de Morton
És una lesió al nervi que es troba entre els dits dels peus, la qual causa engrossiment i dolor. Comunament afecta el nervi que passa entre el tercer i el quart dit del peu.
Encara et semblen pocs tots els problemes que poden ocasionar els talons? Sí, són molt bonics, sí, són molt femenins, sí, també estilitzen molt les cames, però... També ocasionen molts dolors!