La primavera està a punt d'arribar i ja vam notar el canvi de temps i els dies més llargs. Si et fixes en les col·leccions de les botigues ja estan canviant els colors i les peces, de manera que ha arribat l'hora d'ensenyar de nou les nostres cames i deixar de banda les mitjanes que hem utilitzat durant l'hivern. Per això hem de tornar a tenir-ne cura a l'màxim.
El cura de les cames abasta molts punts que poden resultar conflictius. Des de la circulació a la depilació, la flacciditat o la cel·lulitis. Són moltes les coses que es poden fer per millorar l'aspecte de les nostres cames abans de lluir-amb la nova temporada de primavera.
Utilitza un exfoliant per a les cames
El exfoliant corporal és un pas necessari per tenir la pell perfecta durant tot l'any. A més, és important quan vam començar a prendre el sol perquè només així tindrem un bronzejat uniforme i més durador, ja que anirem eliminant les cèl·lules mortes. A les cames l'exfoliació també ens ajuda a millorar la circulació ia acabar amb els granits i altres problemes. La pell ens quedarà totalment suau. Això també ajuda a millorar l'aspecte de la pell ia combatre altres problemes com la cel·lulitis gràcies als massatges que realitzem. Pots utilitzar un exfoliant un cop per setmana donant un bon massatge a les cames de forma ascendent a la dutxa. Notaràs la diferència en poc temps.
Realitza exercicis centrats en les cames
No només l'exercici aeròbic és important, encara que aquest millora el sistema cardiovascular i ens ajuda a baixar de pes. També l'exercici de pes per augmentar la nostra musculatura és fonamental i està comprovat que si millorem els músculs també aconseguirem cremar més calories en repòs. Les esquat són exercicis ideals per a les cames però pots fer altres amb peses i amb gomes per millorar aquesta zona. Això t'ajudarà a tenir unes cames més definides ja allunyar la flacciditat d'elles. També hi ha esports que són perfectes per exercitar aquesta zona, com el running, la bicicleta o el patinatge.
Activa la circulació
La circulació és un altre punt a tenir en compte en les cames, Ja que una circulació deficient fa que apareguin les varius i les aranyes vasculars. A més, una bona circulació ajuda a reduir la cel·lulitis ia drenar les cames. L'esport és una de les coses que millora la nostra circulació, però també hi ha altres formes ja que podem posar les cames en alt o realitzar uns massatges de forma ascendent. Les dutxes d'aigua freda al matí ens ajuden a activar la circulació a l'aixecar-nos.
Tenir un bon to
Quan comença la primavera les cames encara tenen un to blanc perquè no hem pres el sol. Amb la pell més clara es veuen les imperfeccions, d'aquí que sigui una gran idea afegir algun to a les nostres cames. Pots utilitzar un acte bronzejador a les cames després de exfoliarlas, posant obstinació a la zona dels genolls, on es sol quedar producte acumulat. D'altra banda, podem utilitzar algun maquillatge per a les cames, el qual és molt utilitzat si volem un efecte de mitjanes en elles només començar la temporada.
Hidrata la pell
Hidratar la pell és fonamental, ja que es tracta d'un pas que ens ajuda a tenir la pell en perfecte estat. Les cremes que utilitzem en la pell poden ser hidratants però tenir més efectes en les nostres cames. Pots comprar un hidratant que sigui alhora reafirmant, ja que així tindràs controlada la flacciditat. Quan et aplics la crema hidratant a la pell hauries fer massatges a les cames perquè a el mateix temps milloraràs la seva circulació.