Per què no puc oblidar el meu ex? És una de les preguntes que has escoltat al teu cercle d'amistats més d'una vegada. Encara que potser també t'ha passat a tu mateix. Les ruptures no són senzilles per a ningú, en major o menor mesura costa afrontar-les, encara que és cert que sempre hi ha moltes circumstàncies pel mig.
Però si ha estat una relació llarga, amb plans de futur i molt més en comú, quan arriba el final veus com la teva vida sembla que també s'ensorra. L'interès en general es va dissipant, encara que la teva vida segueixi i comencis a conèixer altres persones. Per què un continua pensant en la seva ex?
Per què no puc oblidar el meu ex? Perquè encara no ha passat el procés de 'dol'
Quan teníem grans plans o expectatives amb una parella i de cop ens veiem sols, és inevitable sentir aquest buit. Per això el podem anomenar dol. És una part de la vida que ens succeirà en diferents moments i que ens ve a dir que necessitem temps per afrontar el que passa. Un temps en què hem d'aprendre a posar la nostra ment en ordre, a realitzar el nostre dia a dia encara que sigui sense gaires ganes i això et farà madurar, encara que no ho creguis. Per això és totalment natural que després d'uns mesos d'haver trencat una relació, i fins i tot més temps, encara sentim que pensem en aquesta persona. Això passa quan hi havia sentiments reals, quan la relació va ser força llarga, etc.
Perquè ho idealitzes, recorda allò dolent de la relació
Quan va passant el temps, sembla que les coses dolentes ja no les veiem tan dolentes. És aquí on encaixa l'expressió que 'El tiempo todo lo cura'. Perquè en seguir endavant podem fer-nos a la 'nova vida' i deixem de tenir aquests sentiments més intensos que donen pas a altres de més calmats. És el moment en què sabem que ens estem guarint o recuperant. Però si tu segueixes trobant a faltar i pensant en les coses bones, has de fer el contrari. Perquè així ho estàs idealitzant i et convé recordar els punts menys bonics de la relació perquè no hi pensis tant. Perquè si no, acabaràs fins i tot amb sentiment de culpa.
Perquè et sents sol o sola
És cert que no passa a tots per igual. Però són moltes les persones que després d'una ruptura els costa molt de sobreposar-se i no només de manera sentimental, sinó de dependència. Se senten buits, sí, però també sols o desprotegits. Doncs pensa que és un procés on estar amb un mateix només ens pot portar coses bones. Estar sense parella no vol dir estar sol. Perquè tindràs gent fantàstica al teu voltant que t'ajudaran en tot el que calgui. Quan estiguis preparat arribarà una nova persona i si no, tampoc no passaria res.
Pels plans de futur
Quan tenim una parella sempre ens agrada mirar endavant. Casar-se o viure junts, viatjar, comprar-se una casa, tenir mascotes i fills, etc, són algunes de les temàtiques que més s'aborden. Per això, quan la relació es trenca és lògic que els plans també. Però no tots, perquè estant sense parella i per continuar gaudint de la vida són molts plans els que podem dur a terme nosaltres mateixos. Pensa que quan una porta es tanca s'obre una finestra. No els posis fi a les teves metes o il·lusions. Pots aparcar-les un temps, però reprendre-les quan tu hagis curat.
Accepta el teu moment
Tot canvi espanta, és cert. De vegades no sabem com manejar-ho i tal com hem comentat abans, sempre és millor que deixem passar les etapes o el dol convenient. Però quan abans acceptis el teu moment, millor. Comença una nova vida. Per què ha de ser pitjor? Segur que serà molt millor amb noves fites i noves aventures. Però com més aviat el treguis del cap, més gaudiràs. Ara ja ens queda clar per què no puc oblidar la meva ex.