Els hemorroides poden aparèixer en qualsevol moment i poden causar-nos moltes molèsties. Es parla poc de les hemorroides i és un tema que afecta a gran part de la població.
Els hemorroides també es coneixen com morenes i hem de dir que tots les tenim, tan sols que algunes estan «adormides» i altres provocan molèsties i dolor. A continuació t'expliquem les raons de la seva aparició i com es poden prevenir.
Les hemorroides són plexes o coixinets de teixit submucós on estan contingudes les vènules i arterioles de l'conducte anal, quan s'inflamen és perquè el flux de la sang dels vasos sanguinis s'interromp.
Quan hi ha dilatació en les venes hemorroidales és quan parlem de malaltia i produeix picors, dolor o sagnats a la zona.
Causes que provoquen hemorroides
Al voltant de l' 50% de la societat major de 30 anys té hemorroides engrossides que poden arribar a produir molèsties en el dia a dia d'aquestes persones. En el llenguatge més quotidià, es parla directament de «tenir hemorroides» en lloc de referir-se a elles com malaltia hemorroïdal.
Molts joves també poden patir-les perquè apareixen per males costums o pràctiques gens saludables. A continuació us expliquem quines són aquestes causes per tenir-les sempre presents.
- patir restrenyiment ocasional o sever.
- realitzar esforços a l'defecar.
- Tenir sobrepès també pot ser una de les causes.
- portar una dieta poc equilibrada, plena de greixos i poca fibra.
- per tenir herència genètica i major propensió a tenir hemorroides produïda per tenir els teixits connectius febles que afecten directament el esfínter.
- Mantenir una vida poc activa i sedentària.
- Estar moltes hores assegut.
- Durant el embaràs també poden aparèixer.
Com prevenir les hemorroides
El més important per no patir-és prevenir-les, tenir bones pràctiques i mantenir una dieta equilibrada. A continuació, t'expliquem com evitar tenir hemorroides en un futur.
- realitza exercici moderat i continu durant la setmana. L'ideal són esports com la natació, caminar o anar en bici.
- Mantingues una dieta equilibrada, Rica en fibra sobretot. Productes frescos com verdures i fruites riques en aigua i vitamines.
- Augmenta el consum de líquids, com a mínim dos litres d'aigua a el dia. Pren infusions, sucs naturals o begudes amb tocs de llimona o cogombre.
- Els ungüents indicades per reduir la inflamació poden usar-se també com a mètode preventiu.
- L'ús de supositoris redueix els símptomes més lleus.
- Evita fer pressió a la zona quan vagis a el bany.
- Has escoltar el cos, No reprimeixis les ganes o la necessitat de defecar durant molt de temps perquè això podria contribuir a patir-les.
- Pren-te el temps suficient quan tinguis la «crida de la naturalesa». Cada persona té la seva rutina i els seus temps.
- evita haver sobrepès, perquè amb cert sobrepès s'exerceix més pressió sobre la zona anal i és un factor més de risc per tenir hemorroides.
Símptomes les hemorroides
Les hemorroides sobresurten pel canal de l'anus, i poden detectar-se anant a el metge i realitzant un diagnòstic. Durant la defecació quan es tenen hemorroides poden quedar atrapades per l'esfínter i produir dolor intens. Per això, és recomanable utilitzar tractaments adequats perquè no estiguin tan inflades.
Quan l'hemorroide sempre està a la zona exterior, es pot reintroduir mitjançant pressió amb ajuda dels dits, encara que en ocasions no hi ha altra mesura que operar causa de la seva gran grandària.
Un dels símptomes més comuns és el sagnat no dolorós, Apareix un color vermell intens a la zona però no causa dolor ni molèstia. Els pacients o les persones que les pateixen veuen en el paper higiènic la sang i poden d'aquesta manera detectar-les.
Els picors, molèsties diverses a l'seure, Ardor, picor, o tacat són les altres causes més comunes de tenir hemorroides. L'ideal és acudir a l' metge de capçalera perquè pugui diagnosticar la gravetat de les hemorroides i poder recomanar el tractament ideal per a tu, així com una dieta equilibrada rica en fibres i gran quantitat de líquids.
Tot i que no es parli molt d'elles, hem de ser conscients que tots podem arribar a patir-alguna vegada.