Les opinions sobre aquest tema varien, però parlar sobre les relacions passades amb la teva parella actual pot ajudar a generar sentiments i possibles problemes futurs que poden tenir un gran impacte a la teva relació.
Pots donar a una parella una idea de per què pots reaccionar de certa manera i t'ajuda a conèixer-lo millor: el nostre passat determina qui som actualment i amb qui sortim una vegada, hi pot jugar un paper important. Però hi ha un parell de coses que has de tenir en compte quan se'n vol parlar.
Amb qui parlar-ho
Has d'anar amb compte amb qui li expliques les teves històries. Això s'aplica a tota mena de relació que puguis tenir, ja sigui amb amics, companys de feina, familiars i sí, per descomptat, amb una parella. Aquest noi que vas conèixer a Tinder i amb qui has tingut tres cites i que no t'agrada especialment no necessita saber sobre les teves relacions passades.
El temps que portes veient aquesta persona no importa, es tracta de com t'hi sents i si veus que va a la distància perquè la conversa es torna més significativa.
De què parlar
És important que la teva parella sàpiga tot el que pugui sobre vostè i viceversa. Ajuda a crear un enllaç més fort i durador. Tot i que també hi ha moltes persones que no senten la necessitat o la comoditat de compartir res, però pot fer que una parella se senti perduda i confosa sobre els problemes que sorgeixen a la relació.
Pots parlar sobre les coses que van causar problemes importants a la relació: manca de comunicació, infidelitat, abús, etc. En enganxar-se a situacions més serioses, construeix un diàleg i li dóna una imatge més clara del teu passat i l'ajuda a comprendre la teva reacció a les baralles o certes situacions. No parlar d'un ex no ho esborra, per bé o per mal són part de tu i de qui ets després d'anar per camins separats.
No cal que li expliquis que el teu ex era apreciat al teu entorn o el bo (o dolent) que era al llit. Hi ha coses que no cal dir. Totes aquestes coses poden provocar problemes entre tu i la teva parella actual, com l'autoconsciència, i fins i tot podrien fer que se sentin com si estiguessin en una competència.
Quan i on parlar
Esbrinar quan i on parlar sobre els teus ex pot ser difícil, no vols esmentar-ho i fer una ombra, però de vegades ho has de fer. Ja sigui en públic al teu restaurant favorit oa la privadesa del teu propi lloc, es tracta de com et sents en aquell moment: sabràs quan és el moment adequat; et sentiràs còmode al teu entorn i amb la persona.
Sempre hi ha una conversa natural realment orgànica que passa quan sents que pots parlar de qualsevol cosa durant hores i que podria ser el moment adequat per parlar sobre el passat. Evita fer-ho enmig d'una baralla, dient-los que “el meu ex era millor en això!» Mentre discutiu sobre alguna cosa, sembla més una excusa que una raó real.
Planificar la conversa pot fer que les coses es posin tenses i emocionals, però planificar amb anticipació, especialment si el tema és de naturalesa més seriosa, et pot ajudar a sentir-te més còmode i en control de la conversa. Això us ajudarà a treure el millor de tu.