L'embaràs és una època meravellosa per a la dona: no és cert, o al menys no sempre ho és. Encara que és veritat que el canvi de la dona es produeix tant per dins com per fora i que el cos es modela creant una vida a l'interior de l'úter ... No tot és tan bonic com ho pinten. Moltes dones embarassades passen per moments de salut física i emocional molt delicats i per això, ningú les prepara.
Hi ha massa mites sobre l'embaràs que fa que les dones que encara no s'han quedat embarassades tinguin un concepte una mica distorsionat del que és i del que significa estar embarassada. Per això, és hora que coneguis alguns mites sobre l'embaràs perquè els destierres d'una vegada de la teva ment i que sàpigues, que encara que és una etapa meravellosa, no sempre és tan bonica com sembla,
Alguns mites sobre l'embaràs
Una dona embarassada ha de controlar la seva dieta de manera extrema
Ni ha de controlar la seva dieta de manera extrema ni tampoc ha de menjar per dos. Ha de seguir una alimentació saludable perquè ella estigui bé de salut i també perquè el seu nadó pugui créixer fort i sa dins del seu úter. Hi ha moltes guies de com menjar durant l'embaràs, fins i tot pots trobar guies i menús setmanals per a dones embarassades. Però una dona embarassada només ha de saber què menjar i com menjar-lo.
Menjar aliments en quantitats específiques no té sentit durant l'embaràs. No hi ha evidència que aquestes dietes de moda per a embarassades realment funcionin. Una dona embarassada s'ha de fer les seves anàlisis i en tot cas demanar orientació nutricional al seu metge, res més.
El més important per a una dona embarassada és que no mengi aliments que puguin transmetre malalties com carns poc cuites o productes lactis crus. Està clar que l'alcohol no és una opció en la dieta d'una dona embarassada.
Les dones embarassades han d'evitar les vacunes
Les persones que venen la 'medicina natural' et diran que les vacunes són desaconsellables en l'embaràs, però són tan necessàries com en qualsevol altre moment de la teva vida. Si el teu metge et diu que has de vacunar de certes coses, simplement fes-li cas, si t'ho diu és perquè hi ha molts estudis al darrere que corroboren que és necessari i que no hi ha efectes secundaris.
El millor és assegurar-se que estàs totalment a el dia en els teus vacunes abans de quedar embarassada, ja que algunes vacunes (Com les galteres, el xarampió i la rubèola o la varicel·la) poden suposar un risc durant l'embaràs. Però altres són segures, com ara els de tètanus, grip i la tos ferina. De fet, la vacuna contra la tos ferina també protegeix els nadons després del naixement. La tos ferina és una de les majors amenaces infeccioses per als nadons. Amb el recent ressorgiment de malalties a causa de la vacunació incompleta que molts pares decideixen, els nadons menors de sis mesos (i per tant no vacunats totalment) s'enfronten a riscos greus.
Sempre hem sabut que les mares poden passar anticossos contra la tos ferina través de la placenta. Immunitzar o la re-immunització de les dones en el tercer trimestre augmenta la producció d'anticossos materns, el que augmenta els anticossos que els nadons reben. Això pot reduir dràsticament el risc que un nadó contregui la tos ferina.
Aquests són dos mites molt arrelats en la societat però hi ha molts més. Una dona embarassada no està malalta, només està embarassada, però a vegades pot sentir com si realment estigués malalta a causa dels símptomes típics de l'embaràs com ara: dolors, cansament, dolors d'esquena, mals de cap, vòmits, nàusees, cames inflades, acidesa estomacal, dolors en les articulacions, etc.