Com mantenir una relació sana amb la nostra parella

Quan portem temps sortint i coneixent una persona, mantenint una relació amorosa amb ell o ella i és una cosa seriosa i més que formal, intentem fer un passet més per consolidar la relació. Aquest passet normalment sol acabar en casament, a parella de fet, a anar-se'n a viure junts, a conviure…

Quan fa temps convivint amb aquesta persona que volem molt, per descomptat, és normal i molt lògic que sorgeixin alguns malentesos i/o conflictes. Només cal pensar, que és de vegades amb la nostra pròpia família, juntament amb la que hem crescut i que ens coneix a la perfecció, i hi ha desavinences o problemes de tant en tant. Com no n'hi podria haver amb una persona que ens coneix des de fa relativament poc, que ve d'una casa diferent, amb uns costums i normes possiblement diferents dels nostres? Aquests petits «desencontres» són super normals i de fet ve bé tenir-los de tant en tant per establir les bases del que volem a la parella, del que busquem, de llogar-ne una major i millor comunicació i d'expressar-li a l'altre allò que ens agrada o disgusta del seu comportament en aquesta convivència.

La comunicació, la clau

Per arreglar els problemes, per al dia a dia, per obrir-nos a l'altre i que ens conegui bé i sàpiga tot allò que ens agrada o ens molesta, no hi ha res millor ni més coherent que tenir-ne una bona comunicació.

La comunicació és la clau i el punt número 1 a complir per qualsevol parella. Diuen que «parlant s'entén la gent«, però comunicar-se no és parlar com un lloro sense deixar parlar. A continuació, us donem unes pautes a seguir per mantenir una bona comunicació de parella:

1. Exposa't les teves idees amb claredat, amb frases no excessivament llargues i intentant no barrejar diversos temes alhora, sinó d'un en un, com intentant desenredar una troca de llana.
2. Deu empatia amb l'altra persona: Posa't al seu lloc i recorda que les teves idees no han de ser les teves. Sou dues persones diferents i que esteu en parella no vol dir pensar en tot moment com l'altre.
3. Respecta els torns de paraula. Comunicar-se no consisteix a ser o semblar «col·laboradors de programes polítics o del cor» que es trepitgen els uns als altres i ni tan sols es respecten. Parla i deixa parlar.

Sí, sembla senzill, però és que realment ho és. De sobres cal dir que per comunicar-se cal deixar enrere la ira o l'enuig, que tampoc no es pot anar de víctima, etc. Cal tenir-ne una comunicació relaxada i adulta.

Mantingues una relació sana

No és com ens ho pinten al cinema ni a les pel·lícules de dibuixos Disney on la princesa únicament desitjava que aparegués un príncep atractiu que la «salvés» o «rescatés». Ni ells no són prínceps, ni nosaltres princeses.

La nostra relació tampoc no ha de ser com s'explica en moltes cançons 'Pop' de sempre on l'altra persona ha de ser el centre de la nostra vida i sentir-nos derrotades quan aquest o aquesta ens deixi. No! Prou dramatismes, deixem aquests per al cinema, la música o el teatre. La vida i la realitat és una altra cosa i si vols mantenir una relació sana, estable i duradora en el temps, l'has d'enfocar d'una altra manera.

Claus per a una relació sana

1. La primera ja us l'hem dit anteriorment: la comunicació és la «mare» de les claus.
2. Tingueu activitats en comú però també altres que practiqueu per lliure i per separat. És convenient que la nostra parella s'assembli a nosaltres en cert grau ja que així gaudirem de certs plaers de la vida amb ell o ella (cinema, concerts, esport, etc.). Però igual de favorable és per mantenir una relació sana, que cadascú dediqui cert temps del seu dia a dia per a menesters particulars. Passar un cert temps separats, cadascun a les seves coses, afavoreix molt la comunicació posterior i trobem una mica a faltar la nostra parella, la qual cosa ajuda també a adonar-nos de la importància de la mateixa en la nostra vida.
3. Respecta i fes-te respectar, sol·licita el mateix que dónes. Aquest punt no caldria ni apuntar-ho, perquè és tan bàsic…
4. No oblidem en cap moment, que encara que siguem una parella, cadascú és un individu autònom i amb unes necessitats diferents, possiblement.
5. paciència: Diuen que és la mare de tota ciència i no creiem que estigui molt equivocada la dita popular. Quan se li pregunta a una parella de gent gran que fa més de 50 anys que estan junts, quin és el secret per mantenir aquest amor fresc ia aquesta parella durant tota una vida, la seva resposta és clara i gairebé universal: paciència. Hi haurà dies en què hàgim de cedir i en altres moments serà l'altra persona la que cedeixi.

Si estàs enamorat o enamorada de la teva parella i vols tenir aquesta relació per a tota la vida i crear una família forta, sana i amb valors estables, depèn primer de la vostra relació. Depèn de vosaltres.