La pell seca és el problema de moltes persones que cada dia veuen i noten com la cara està molt més tirant. Cosa que és realment incòmode i no només a nivell estètic sinó que amb ell poden aparèixer més problemes de pell com poden ser les vermellors o els èczemes acabant per accentuar molt més les línies d'expressió o les arrugues.
Per això, hem d'intentar solucionar el problema com més aviat millor. Per això el millor de tot sigui sempre apostar per les vitamines que són la base de tot tractament a tenir en compte. Perquè gràcies a elles notarem com la nostra pell es torna molt més suau a poc a poc. Descobriu quines són les més necessàries de totes!
La vitamina C evita la pell seca
Tots sabem que una dieta equilibrada també és la base per establir una millor salut. Ja que si ens cuidem per dins, per fora es notarà i molt. Per això és el moment per apostar per això i començar a introduir més aliments que comptin amb la vitamina C com a principal. Més que res perquè es tracta d'un bon antioxidant a més que estimula la producció de col·lagen. Amb només això, ja sabem que aconseguirem una pell més elàstica, cosa que es tradueix en un acabat més suau i amb un resultat més hidratant, que és realment necessari perquè la pell seca es vegi més saludable. Cal recordar que també és l'encarregada d'aminorar les taques.
La vitamina A ajuda a la renovació cel·lular
Una altra de les vitamines principals per a la pell seca és la vitamina A. Perquè ens ajuda a la renovació cel·lular ia més, també millorarà l'aspecte de la pell seca en reduir els problemes que abans esmentem com les vermellors o fins i tot l'acne. Pots ajudar la teva pell consumint aliments que compten amb aquesta vitamina (Carns blanques, peixos, llet o fruites) o potser aconseguir-la a través de tractaments com pot ser sèrum o productes que portin retinol. Amb només un parell de gotetes serà més que suficient.
La vitamina B contra les arrugues
També ho hem esmentat i és que, a la pell seca les arrugues encara es notaran més. Així que, matarem dos ocells d'un tret en deixar de banda les línies d'expressió ia donar tota la hidratació possible a la nostra pell. Per tot això i més, tenim la vitamina B. Cuida la teva pell i l'allunya de l'envelliment prematur. En tenir més hidratació la pell no estarà tan tirant i les arrugues aconseguiran estar en un segon pla. Per si no ho tenies clar, la podràs trobar als vegetals, sobretot el de les fulles més verdes. Però també a la carn o als ous, per la qual cosa serà molt senzill d'integrar a la teva alimentació de cada dia.
Vitamina E per nodrir la pell seca
A més d'aportar la nutrició necessària, aquesta vitamina també ens ajuda a fer que la nostra pell estigui més hidratada. També podem dir que es tracta d'un antioxidant que el seu treball és regenerar les cèl·lules i amb això veurem com la nostra pell deixa enrere aquest acabat tan sec per començar de nou amb un toc molt més suau. És una de les millors opcions per poder integrar també a la nostra alimentació. També els vegetals amb fulles verdes compten amb aquesta vitamina però sense oblidar que les llavors i les nous o les ametlles, per descomptat. Pel que sembla que no serà un problema poder comptar amb ella cada dia. Però és cert que per estar més segurs que mai no ens falta, també hi ha una sèrie de suplements.