Young couple having issues in relationship, blaming each other for problems
El moment de trencar amb una parella o una relació de llarga durada no és plat de bon gust per a ningú. En el moment de la ruptura, apareixen de sobte una sèrie de sentiments i emocions que són bastant difícils de manejar. Aquesta classe d'emocions variaran segons les causes que hagin portat a la ruptura de la parella.
No és el mateix per tant que la parella s'hagi trencat per una infidelitat al fet que s'hagi acabat pel fet que ja no existeix amor. A part d'això, els sentiments no són els mateixos per a la persona que decideix acabar amb la relació, que per a l'altra que no s'espera la fi de la mateixa.
Fases o etapes en el procés de ruptura d'una parella
Tot i que cada relació és diferent, hi ha una sèrie d'etapes per les que sol passar una persona que trenca amb la seva parella de tota la vida:
- El primer sentiment que apareix a la parella o en algun d'ells és la desil·lusió. Aquest aspecte va provocant que les dues persones es vagin distanciant poc a poc donant lloc a emocions com la tristesa, el dubte o l'enuig.
- La segona fase és la coneguda com el moment de l'xoc. Un dels dos membres de la parella decideix plantejar la separació i l'altra part entra en estat de xoc al no esperar-tal decisió. Davant d'això la part afectada de la parella pot fer tot el possible perquè no s'arribi a l'extrem de la ruptura definitiva. Pot acudir a buscar ajuda de familiars o amics o d'un professional. Si tot això és inevitable, la persona pot anar acceptant a poc a poc la situació i separar-se sense problemes.
- Una vegada que la decisió és acceptada per les dues parts, es produeix un distanciament a nivell físic i emocional. Apareixen els sentiments de dubte i de dolor davant el fet del que passarà en un futur. És una etapa especialment complicada per als dos sobretot en el cas que hi hagi nens pel mig.
- La següent fase consisteix a acceptar la ruptura i en començar a adonar-se que la millor solució era la ruptura. Les dues persones intentar ser positius en la mesura del possible i intentar refer les seves vides. Les emocions de ràbia, enuig o ira van donant pas a altres més realistes.
- L'última etapa consisteix a crear una nova vida i deixar en el passat la relació anterior. Hi ha persones que no aconsegueixen arribar a aquesta etapa fins després d'uns anys, sobretot si no són capaços de trencar amb el passat a què han estat lligats durant tant de temps. Cal saber mirar cap endavant i saber que la ruptura és una cosa que es pot produir en aquesta vida i que queda enrere per sempre.
En definitiva, la ruptura d'una parella no és una cosa fàcil per a ningú i és important recolzar-se en l'entorn familiar i amics a l'hora de superar un moment tan dur. És bo ser positiu i crear nous projectes que ajudin a gaudir de la vida el màxim possible.