La eliminació de líquids i toxines és fonamental en qualsevol dieta. Això és una cosa que ens ajudarà a eliminar líquids sobrants en els teixits ia netejar l'organisme, pel que és important tenir ben clar com ajudar al nostre cos a desfer-se d'aquests líquids que acumula.
Per a totes aquelles que pateixen retenció de líquids hi ha alguns remeis interessants en les infusions. Les infusions no són altra cosa que herbes que deixen anar les seves propietats en aigua bullida, perquè puguem beure així aquestes medicines que ens dóna la natura. N'hi ha amb tot tipus de propietats, però avui ens centrarem en les que ens ajuden a eliminar líquids. Això sí, hem de tenir en compte que no cal sobrepassar la quantitat recomanada per evitar deshidratar l'organisme a causa de la funció diürètica que tenen.
Infusió de cua de cavall
Quan parlem d'infusions per eliminar líquids la de cua de cavall sol estar en els primers llocs, i és que es tracta d'una planta que ajuda a drenar i eliminar líquids. Es recomana a les infeccions urinarinarias, problemes d'edemes i quan tenim tendència a retenir líquids. S'ha tornat tan popular que és fàcil trobar-la al supermercat i en grans superfícies, sense la necessitat d'acudir a una herboristeria, com sí passa amb altres plantes menys habituals.
Infusió de te verd
El te verd també és molt popular per eliminar els líquids de el cos. A més, aquesta infusió compta amb unes estupendes propietats antienvelliment, Combatent els radicals lliures, de manera que s'ha convertit en una de les més buscades. A les botigues pots trobar el te verd barrejat amb altres sabors, des te verd amb llimona a te verd amb menta. No obstant això, la millor opció sempre és buscar el te verd més pur.
Infusió de dent de lleó
Amb aquesta planta no només s'eliminen líquids, sinó que també ajuda a expulsar toxines ia netejar l'organisme. La dent de lleó es consumeix fins i tot en amanides. En infusió continua tenint els mateixos efectes, ajudant a purificar la sang i els ronyons. Cal prendre unes dues infusions a el dia.
Infusió de bedoll
La infusió de bedoll és molt eficaç combatent la retenció de líquids i ajudant a acabar amb la cel·lulitis. Regula el potassi en l'organisme i acaba amb les toxines i líquids que es retenen. És una infusió que també es recomana quan hi ha problemes d'infeccions urinàries o per dissoldre les pedres de ronyó. És antiinflamatori i contribueix a anar eliminant els nòduls de greix, d'aquí que ajudi a retirar la cel·lulitis. Amb ella ens sentirem molt més lleugeres.
Infusió de boldo
Aquesta infusió de fulles de boldo s'utilitza normalment per les seves propietats per fer la digestió. Evita el ventre inflat i ajuda a acabar amb els gasos. Tanmateix, el boldo també és una bona infusió per ajudar-nos a eliminar toxines. De fet, aquesta planta s'utilitza moltes vegades en els preparats típics per eliminar líquids que es poden trobar a les farmàcies, per la qual cosa podem simplement utilitzar el mètode més senzill i natural.
Consells generals
Les infusions diürètiques han prendre unes dues vegades a el dia, Però no cal abusar-ne, encara que tinguem tendència a la retenció de líquids, ja que la hidratació és necessària en l'organisme. Aquestes infusions poden trobar-se en les herboristeries i moltes d'elles són fàcils de trobar en el mercat, com el te verd i la cua de cavall. Tenir un bullidor d'aigua ens pot facilitar les coses a l'hora de preparar-les. Cal deixar reposar després d'afegir l'aigua bullint per deixar que les herbes deixin anar les propietats.