El amor propi i l'autoestima no apareixen del no-res, Com altres qualitats cal treballar en això i no és fàcil si tenim algun problema com un complex d'inferioritat que sorgeix d'algunes experiències i aprenentatges. El millor és que tot es pot tornar a aprendre i practicar, fins i tot l'amor propi, per aquest motiu puguem aconseguir-ho si treballem en això.
Anem a veure algunes idees i consells per millorar l'amor propi o autoestima. És un sentiment en el qual cal incidir perquè una baixa autoestima pot portar a altres problemes, des de relacions tòxiques a depressió o ansietat. Pel que volem donar-vos consells per aconseguir molt més amor propi.
Cuida el teu cos
Tenir cura del cos és una altra manera de cuidar la ment. El nostre cos hauria de ser el nostre temple, ja que anem a habitar en ell fins a la fi dels nostres dies i hem de tractar-lo amb tot el respecte que es mereix. És per això que hem de cuidar el cos, perquè a més està comprovat que això puja la nostra autoestima i ens fa sentir millor amb nosaltres mateixos. Comença a fer esport, a menjar sa i també a provar tractaments de bellesa que et puguin interessar. Veuràs com et sentiràs millor per dins i per fora.
No et comparis amb ningú
Això és una cosa molt important que hem de tenir en compte, sobretot en els temps de les xarxes socials. veiem molts perfils de persones que semblen tenir una vida ideal i perfecta, Encara que això sigui només una façana. Hem de tenir en compte que tots vam mostrar la millor cara en les xarxes i que la realitat pot ser una altra molt diferent. Però de totes formes cada persona és un món i no hem de comparar-nos amb ningú. Nosaltres tenim els nostres punts forts i els punts febles i en això hem de centrar-nos, ja que cada persona és única i irrepetible.
Centra't en el que t'agrada
És important que no perdem temps en coses que realment no ens agraden ni ens omplen, perquè només ens farem menys feliços. Centra't en aquelles coses que t'agraden, encara que no siguin les més populars o estiguin de moda. La teva vida és teva i has de ser independent a l'hora de dir si alguna cosa t'agrada o no, si et ve de gust fer una activitat o no. Si trobes alguna cosa que t'agradi i t'omple notaràs com la teva seguretat en tu mateixa creix molt més.
Evita a persones que no aportin
Aquesta és una altra cosa que hem de tenir en compte. Som éssers socials i sempre ens relacionem amb altres persones. Però això no vol dir que haguem de relacionar-nos amb qualsevol o que haguem de aguantar a persones que no ens aportin res de bo a la fin. Si hi ha alguna relació que veiem que ja no funciona és millor donar-se espai per veure si ens aportava alguna cosa aquesta persona o no. Per fer espai a les nostres vides per el bo també cal saber deixar enrere coses que no són bones per a nosaltres.
Cerca metes i motivacions
Una persona segura i amb autoestima i amor propi té metes i motivacions que fan que se senti realitzat. Ja siguin laborals, d'estudis o fins i tot el formar una família. Les teves metes les decideixes tu, però és bo tenir motius per aixecar-se cada dia a lluitar.
Parla en positiu
Els persones positives tenen molta més autoestima i amor propi que altres persones. Són positives i veuen el got mig ple, tenint una millor actitud davant els problemes de la vida, una cosa que els ajuda a resoldre'ls abans. És per això que hem d'aprendre a parlar en positiu, tant si ens parlem a nosaltres mateixos com als altres.