Al llarg de la nostra vida ens anem adonant que ser feliços és una qüestió d'actitud i de proposar-nos-cada dia. És evident que hi ha coses que no podem controlar, però més enllà d'això nosaltres mateixos podem triar ser feliços i seguir endavant amb un somriure, Gaudint d'allò que ens ha donat la vida.
hi ha alguns hàbits en els quals caiem gairebé sense adonar-nos i que poden arribar a fer-nos tremendament infeliços. És un problema seguir amb ells i no arribar a identificar-los, ja que poden fer-nos mal psicològicament i ser una gran càrrega a la llarga. Per això hem d'aprendre a reconèixer-los.
Queixar-nos sense tractar de canviar les coses
Una de les pitjors coses que podem fer és queixar-nos constantment però sense tractar de canviar les coses. Ens fa molt infeliços estar parlant d'una situació que no ens agrada i de la qual ens queixem però que acceptem perquè realment no ens plantegem enfrontar-nos a ella i canviar-la. Els canvis fan molta por i no tothom està preparat per afrontar-los, però no canviar les coses que ens fan infeliços o al menys no intentar intentar-pot ser fins i tot pitjor. Mantenir-nos en una situació que allunya la felicitat de nosaltres és una cosa realment nociu que apaga el nostre ànim i voluntat. Per això hem armar-nos de valor i afrontar que qualsevol canvi és millor que no fer res.
Fer coses que no ens agraden
És cert que tots hem de dur a terme tasques que ens poden agradar més o menys. Però és important que no ens passem el dia fent una cosa que realment no ens agrada. Cal treballar per sobreviure, però sempre podem millorar i trobar una feina que ens agradi, alguna cosa que ens apassioni i en el que invertir els nostres temps. És comú en les persones infelices passar-se el dia fent coses que no els agraden, per acabar el dia sense ganes que arribi el següent. Trenca amb això i centra't en tot allò que t'agrada.
Viure de el passat o de futur
Aferrar-se a l'passat o bé pensar constantment en un futur incert que encara no és real poden ser dues coses que ens facin infeliços. Sobretot pel fet que ens mantenen allunyats de el present, El que estem vivint i ens brinda totes les oportunitats. Així que pren nota d'això i obre els ulls al teu present.
Ser pessimista davant la vida
El pessimista sempre va a veure el got mig buit. ser pessimista és una qüestió d'actitud. Davant d'una situació hem vist a persones que ho afronten de manera positiva i altres de manera negativa. Sigui quin sigui el resultat, els positius tenen més possibilitats d'aconseguir el que volen perquè creuen en això ia més afronten la derrota com un ensenyament. És per això que hem d'aprendre a ser molt més positius.
Cerca l'aprovació dels altres
Una altra de les coses que hem d'evitar en aquesta vida és buscar sempre l'aprovació i el permís dels altres. És una actitud que només ens va a portar disgustos, ja que ells no van a viure la nostra vida ni a assumir les conseqüències de les nostres decisions. Avui dia és habitual que amb les xarxes socials tractem de viure cap als altres, mostrant el que pensem que desitgen veure. Però aquesta actitud ens allunya de qui realment som i ens omple d'incertesa i de pesar per no acceptar realment qui som.
Veure com víctimes dels successos
Els persones infelices sempre pensen que tot el que els passa és una cosa que no poden controlar. Sempre és culpa dels altres o de l'univers. Amb aquesta idea pensarem que no tenim cap poder sobre la nostra felicitat o el nostre destí, el que ens farà més infeliços. No ens hem de sentir com a víctimes o ens convertirem en aquest tipus de persona.