Segur que heu sentit més d'una vegada que començar la setmana amb actitud és important. I encara que de vegades és molt complicat, la veritat és que si aconseguim enfrontar-nos a aquell primer dia amb ganes, ja haurem comencem millor que si no ho haguéssim fet. No saps com fer-ho? Aquestes frases per començar la setmana amb optimisme et poden ajudar.
No volem dir amb això que només repetint unes frases la teva setmana sigui fantàstica, però si juntament amb aquestes frases fas una feina, almenys la començaràs amb ganes. No t'avances als esdeveniments i arrenca el dia amb un pensament positiu.
Les claus per començar bé la setmana
Hi ha algunes claus per començar la setmana que et poden ajudar que els dilluns siguin menys dilluns. A enfrontar el primer dia amb més ànim i més energia. Després, la feina i la sort diran. Vols conèixer aquestes claus?
- Planifica el teu dilluns. És millor dedicar divendres a la tarda una hora a planificar tot allò que has de fer dilluns, que aixecar-te el dilluns estressada amb moltes tasques a fer i sense cap pla per fer-les. Així que atura't una estoneta a fer una llista. Prioritza aquelles tasques que hauràs de deixar fetes dilluns i en què ordre i assigna un altre dia a la resta.
- Canvia el xip durant el cap de setmana. Ara que ja has deixat lligat dilluns, permet-te relaxar-te el cap de setmana. Desconnecta, fes alguna cosa que t'agradi amb gent que t'agradi.
- Agraeix. Quan soni el despertador dilluns intenta canviar el xip i en comptes de pensar en tot allò que has de fer agafa un paper i escriu coses positives que hagin succeït el cap de setmana i per les quals dónes gràcies o que t'esperen aquell dia. També podeu llegir algunes frases per començar la setmana amb optimisme que us agradin.
- Esmorza bé. No a totes ens agrada esmorzar, però totes ens cal alimentar-nos si no és segons ens aixequem, dues hores després per rendir al matí. Així que aixeca't amb temps per esmorzar de forma tranquil·la a casa o prepara't alguna cosa el diumenge que puguis emportar-te a la feina per dinar a mig matí.
- Repasseu les tasques del dia. Un cop hagis esmorzat, llegeix la llista que vas fer divendres per saber per on començar.
- Fes una cosa que t'agradi els dilluns. Si ho sé, ara mateix estàs pensant en les poques ganes que tens de fer alguna cosa els dilluns, però no havíem acordat canviar de pla? Pot ser quedar a fer un cafè amb una amiga, anar al gimnàs, tornar caminant a casa per relaxar-te…
Frases per començar la setmana amb optimisme
Parlar-nos de manera positiva és molt important encara que ens resulta molt difícil. Tan difícil que no ho solem fer encara que sigui un exercici que a base de repeticions vagi calant positivament en nosaltres. El mateix passa amb certes frases; pot semblar una ximpleria repetir-les enlaire i ho és si et limites a fer-ho com un lloro sense parar atenció a aquestes, ni treballar-les. Però, i si ho fas?
- D'aquí vint anys estaré més decebut per les coses que no vaig fer que per les que vaig fer.
- Caient és com creixem. Quedar-nos a baix és com morim.
- Quan saps el que vals, ningú no et pot fer sentir inútil.
- No deixis que allò que no pots fer interfereixi amb el que pots fer.
- Un bon començament és la clau per tenir una setmana excel·lent.
- El matí és l'estació més memorable del dia, és hora de despertar.
- Si no pots canviar la direcció del vent, llavors ajusta les teves espelmes.
- Avui és un nou dia. Fins i tot si ho vas fer malament ahir, avui ho pots fer bé.
- Si exagerem les nostres alegries, com fem amb les nostres penes, els nostres problemes perdrien importància.
- Només és un dia més, després de diumenge i abans de dimarts no t'ho prenguis a pit!
Et dius frases positives per començar la setmana amb optimisme? Quines altres coses són importants per a tu per començar la setmana bé?