De tots és sabut el que costa fer-se un aixecament Facial en un saló de bellesa. Algunes cremes, en els seus anuncis i envasos, prometen també exactament això, un lífting sense passar pel quiròfan. Però, sabeu quina és la forma més natural i econòmica per tenir un cutis ters i jove? ¡Exercitant-! Sí, com ho llegiu, els músculs de la cara, o també anomenats músculs facials, també necessiten ser exercits com la resta de músculs de el cos. Si els treballem una mica cada dia, farem servir cremes únicament per tenir una bona hidratació i un bon aspecte.
Si vols saber quins són aquests exercicis per a un aixecament facial, segueix llegint una mica més avall. En total són cinc, no voldràs perdértelos!
Exercita els músculs de la teva cara
Fent aquests 5 exercicis que anem a recomanar a continuació, obtindràs els següents beneficis:
- Incrementarà el to muscular.
- Reduirà les arrugues verticals, com les de l'entrecella o les comissures dels llavis.
- Millorarà les arrugues nasolabials.
- Millorarà les galtes caigudes.
Primer exercici: Ganyota de sorpresa
Posa't davant d'un mirall i fes l'expressió de sorpresa amb la teva cara. Obre bé els ulls per després tancar-los fortament. Repeteix el mateix procés durant un minut.
Segon exercici: Ganyota d'enuig infantil
Novament davant el mirall (tots els exercicis els farem aquí per controlar bé els moviments), posa la típica cara d'enuig infantil. Com és això? Infla les teves galtes i exhala lentament a través de la boca. Fes el mateix exercici unes 10 vegades aproximadament.
Tercer exercici: Dóna petons
Primer somriu d'orella a orella i després s'estira teus llavis com per donar un petó. Si mires bé, quan donem el petó solem també aixecar les celles com quan ens sorprenem per alguna cosa. Amb aquest exercici estaríem exercitant gran part dels músculs facials. Realitza aquest exercici durant un minut.
Quart exercici: Fes un auto-massatge
Aixeca el teu cap, i fes un suau massatge estirant la pell del teu coll, Sempre cap amunt i amb les dues mans. Realitza aquest exercici durant un minut.
Cinquè i últim exercici: Relaxa't
col·loca tres dits sobre els teus celles i amb un suau moviment estira la pell cap a les Sienes, mai en sentit contrari. Realitza aquest moviment durant uns 3 minuts. No només estiraràs el múscul sinó que sortiràs molt més relaxada.
Fer aquests 5 exercicis d'una a dues vegades per setmana ajuda a aquest lífting facial de què parlàvem a del principi. Com amb qualsevol tipus d'exercici muscular, la constància és el que donarà bons resultats.