hi ha molts ingredients naturals que ens serveixen perfectament per millorar la nostra bellesa. Les algues no són gaire utilitzades a la nostra gastronomia i les hem vist com una cosa que forma part del mar des de fa segles, però actualment s'ha demostrat que tenen unes propietats que no poden igualar alguns aliments que es donen a la terra.
Vegem en què et pot ajudar l'alga espirulina a les teves rutines de bellesa. Aquesta alga que cada cop és més popular s'ha convertit en tot un bàsic a les herboristeries per les seves increïbles propietats. Hi ha qui diu que es tracta d'un superaliment per tot allò que ens aporta.
Què és l'espirulina
L'espirulina és un alga molt petita que fa milions d'anys que existeix al mar i que compta amb unes propietats estupendes que s'han comprovat i que continuen sorprenent actualment. Aquesta alga té forma dʻespiral i un color blau verdós molt peculiar. Es creu que és una planta que va ajudar a crear orxigen els primers dies de la terra, per la qual cosa és realment antiga. Pitjor actualment s'utilitza en alguns plats i també com a truc de bellesa, tant en cosmètics com en herboristeries.
Una gran alga per a la nostra pell
Un dels primers beneficis en què hem de pensar a l'hora d'utilitzar l'espirulina és els que aporta a la nostra pell. Aquesta alga és molt rica en antioxidants i per tots és sabut que aquests nutrients ajuden a evitar que la nostra pell envelleixi. No en va les algues són molt presents a la famosa cosmètica coreana i també es diu que els asiàtics tenen menys arrugues a causa del consum de les algues com l'espirulina. Així que si volem combatre els radicals lliures des de dins, podem afegir aquesta alga a la nostra rutina diària d'aliments.
Aquest alga també compta amb moltes proteïnes en la composició. Les proteïnes són fonamentals perquè la nostra pell es mantega elàstica i en bon estat. És per això que les algues ens ajuden a fer que la pell es vegi hidratada i llisa. Les proteïnes són molt sanes i ens ajuden també a tenir cabells i ungles en bon estat, a més dels nostres músculs.
L'alga espirulina també es utilitzar com un aliment que ajuda a nodrir des de dins la pell ia regenerar-la. Les seves vitamines i els àcids grassos essencials ajuden directament a aconseguir que la pell es mantingui sempre en bon estat i que s'evitin problemes com l'envelliment o fins i tot la sequedat o les vermellors. Per això també hi ha moltes cremes que porten l'espirulina a la seva composició, gràcies a aquest poder regeneratiu, nutrient i hidratant que té.
desintoxica
Aquest alga també té propietats desintoxicants. Això ens ajuda en molts sentits. Gràcies a ella aconseguim tenir una pell més lluminosa i llisa. Barrejant el poder antioxidant amb el desintoxicant, aquestes algues fan que la nostra pell brilli i s'acabin problemes com el de la pell apagada i les ulleres fins i tot. Si a aquesta alga hi afegim el beure aigua diàriament, ens adonarem de com millora l'aspecte de la dermis cada dia.
Com prendre l'alga espirulina
La gran majoria de la gent pren aquesta alga en forma de càpsules, ja que és la manera més ràpida i còmoda de no oblidar-nos de la nostra dosi. Però també és cert que l'alga es pot fer servir per afegir a alguns àpats. Es comercialitza també en pols, per la qual cosa pot ser un afegit per fer una salsa o bé per fer-lo fora al iogurt.