Si tens por i pànic d'estar en un lloc públic amb massa gent com és el cas d'un centre comercial o una botiga és probable que pateixis agorafòbia. Es tracta d'una fòbia bastant habitual en una part de la societat ja que la pateix un 3% de la població mundial.
Aquesta por a estar en una espai públic sol causar un atac d'ansietat i de pànic a la persona que el pateix i pot arribar a limitar en excés la vida habitual d'aquesta persona.
Què és l'agorafòbia
Una persona que pateix agorafòbia pateix un estat d'ansietat bastant alt a l'adonar-se que es troba en un lloc en el qual pot resultar difícil escapar o en el cas d'aparèixer una crisi de pànic i no poder rebre ajuda de ningú. Aquesta fòbia es produeix en situacions puntuals com el viatjar amb avió, el trobar-se en un lloc massificat de gent o l'estar lluny d'un hospital. La persona amb agorafòbia evita per tant en la mesura del possible aquestes situacions, alterant de tal manera la seva vida diària.
Símptomes de les agorafòbia
Les persones que pateixen aquest tipus de fòbia presenten alguns símptomes prou evidents com és el evitar estar exposats a llocs públics amb molta gent, presenten uns brots bastants greus d'ansietat i la por a fer el ridícul a causa de l'possible atac de pànic. Pel que fa a la diagnosi és important el saber si aquesta fòbia és capaç de limitar a la persona en qüestió a fer una vida normal i fer-la incapacitant. Davant tal cas és essencial el acudir a un expert en el tema perquè pugui tractar a aquesta persona de la millor manera possible perquè pugui tornar a fer una vida completament normal.
Causes de l'agorafòbia
En principi no se sap amb certesa quina és la causa que dóna lloc a l'agorafòbia. A nivell general es pot pensar que tal fòbia pot aparèixer a causa d'un vida massa estressant o arran d'algun tipus de trauma que la persona ha patit al llarg de la seva vida. El que queda clar és que no hi ha una única causa de l'aparició de l'agorafòbia i la mateixa es deu a un cúmul de les mateixes.
Com tractar l'agorafòbia
Una persona que ha estat diagnosticada amb agorafòbia pot ser tractada mitjançant fàrmacs oa través d'una teràpia psicològica. En el cas de l'tractament farmacològic la persona sol prendre antidepressius i ansiolítics sempre sota prescripció mèdica. És important ressaltar que els fàrmacs no curen la fòbia sinó que ajuden a la persona a que els seus símptomes no siguin tan severs. Pel que fa a la teràpia psicològica el pacient es veu sotmès a una teràpia cognitiu conductual i encara que els seus resultats no són tan immediats com en el cas de prendre fàrmacs, resulta molta més efectiva a mitjà i llarg termini. El més aconsellable és el combinar els dos tipus de tractament i aconseguir d'aquesta manera un resultat òptim.
Crec que tinc agorafòbia, ja que la majoria de el temps em fa molta por sortir al carrer, encara que només sigui per anar a comprar alguna cosa que m'agrada, igual segueixo tenint por.
M'ha ajudat prendre te de tell i de camamilla amb anís, em relaxa bastant i aquí puc sortir una estona.