Fa uns dies, en un altre article de psicologia, us parlava d'aquestes persones a les que hem de «apartar» de la nostra vida, a la gent tòxica que ens envolta dia a dia. Si encara no ho heu llegit, podeu fer-ho aquí. I per què us vinc a esmentar aquest altre article? Perquè està estretament lligat a què us ofereixo avui: els lladres d'energia segons el Dalai Lama.
Per creure en això, o millor dit, per saber que tot el que a continuació us expliquem és cert, no cal ser budista, només n'hi ha prou amb preguntar-se si en alguna ocasió ens ha passat aquestes coses. Si la resposta és que sí a totes o la majoria, és que tens molt a prop teu a aquests «lladres d'energia». Apártalos de la teva vida si pots, i si no, mantingues les distàncies amb ells si no vols que la teva salut i ànim empitjorin dia a dia.
Què ens diu el Dalai Lama?
Això és el que va dir el Dalai Lama a una entrevista que li van fer. Punt per punt:
- «Deixa anar a persones que només arriben per compartir queixes, problemes, històries desastroses, por i judici dels altres. Si algú busca un pot per fer les seves escombraries, procura que no sigui en la teva ment ».
- «Paga les comptes a temps. A el mateix temps cobra als qui et deu o tria deixar-lo anar, si ja és impossible cobrar ».
- «Si no has complert, pregunta't per què has resistència. Sempre tens dret a canviar d'opinió, a disculpar-te, a compensar, a re-negociar ia oferir una altra alternativa cap a una promesa no complerta; encara que no com a costum. La forma més fàcil d'evitar el no complir amb alguna cosa que no vols fer, és a dir NO des del principi ».
- «Elimina en el possible i delega aquelles tasques que no prefereixes fer i dedica el teu temps a fer les que sí que gaudeixes».
- «Dóna't permís per descansar si estàs en un moment que ho necessites i date permís per actuar si estàs en un moment d'oportunitat».
- «Tira, aixeca i organitza, res et pren més energia que un espai desordenat i ple de coses de el passat que ja no necessites».
- «Dóna prioritat a la teva salut, sense la maquinària del teu cos treballant a l'màxim, no pots fer molt. Pren-te alguns descansos ».
- «Enfronta les situacions tòxiques que estàs tolerant, des rescatar un amic o un familiar, fins tolerar accions negatives d'una parella o un grup; pren l'acció necessària ».
- «Accepta. No és resignació, però res et fa perdre més energia que el resistir i lluitar contra una situació que no pots canviar ».
- «Perdona, deixa anar una situació que et estigui causant dolor, sempre pots triar deixar el mal de l'record».
Sabem que sembla fàcil a primera vista, però no ho és ... Però, on queda la satisfacció de complir amb això?