Molts pares se senten culpables perquè els seus fills passen massa temps davant de les pantalles. Pot ser que als nens els agradi, són estimulants i els jocs gratuïts que hi ha per descarregar solen ser força divertits. Els nens que són més grans a més, també poden gaudir de les xarxes socials o de la missatgeria amb els amics si els pares li han donat permís per accedir a aquests recursos de comunicació social.
Quan tu eres petit/a és probable que els teus pares no tinguessin l'oportunitat de fer servir aquests recursos tecnològics, més que res, perquè no existien. Encara que és cert que et sàpigues de memòria totes les cançons dels dibuixos animats que et passaves hores mirant mentre els teus pares feien encàrrecs o coses a casa, oi?
És una 'font del mal'…
En altres circumstàncies, els pares poden aprofitar aquest recurs fàcil ia mà per tenir entretinguts els fills, a manera 'cangur'. Realment això no és una bona opció per als nens, ja que està més que comprovat que el fet que els nens passin massa temps davant les pantalles (més de dues hores al dia), pot tenir efectes negatius a la vida i salut dels nens en la seva adultesa (diabetis, obesitat, vida sedentària, depressió, problemes socials, manca d'habilitats, problemes d'agressivitat, manca de control d'impulsos, etc.).
Alguns experts deixen clar que els dispositius electrònics són la font de tot malament perquè contribueixen a fer que els nens es tornin grossos, a tenir TDAH (Trastorn de Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat) i molts altres problemes. Si bé tot això és cert, també ho és que és un mal que de vegades molts pares recorren perquè ho consideren necessari.
Es tracta de trobar lequilibri
Com tot en aquesta vida, la clau és l'equilibri i la moderació. Si el teu fill està veient televisió cada dia durant moltes hores seguides, aleshores és hora de retallar el temps i potenciar altres activitats. Si juga a la tablet durant una hora cada nit i veu una pel·lícula els caps de setmana, això és un equilibri acceptable.
Cal que t'asseguris que encara que el teu fill gaudeixi del temps de pantalla, tingui moltes activitats que realitza i que li agraden. Córrer, jugar, fer puzles, ajudar-te en les tasques domèstiques, jugar amb els amics, passar temps de qualitat amb tu i amb la família… tot això té grans beneficis per a la salut mental i física dels nens i s'han de tenir en compte.
També, pots fer que el temps de pantalla sigui una activitat que valgui la pena i que t'arraulis al costat del teu fill per programar una pel·lícula, jugar a un videojoc junts o fer altres activitats requerides a l'educació (aplicacions educatives, per exemple) . Fes preguntes sobre el que està fent el teu fill mentre passa temps a la pantalla, pots demanar-li que interactuï amb això, com demanar-li que expliqui objectes o que et digui els colors que apareixen. Pots fer que el temps a la pantalla sigui interactiu, pràctic i educatiu.