És important que les parelles des que es converteixen en pares millorin la seva comunicació i la seva intimitat. Sembla impossible quan hi ha éssers dependents de vosaltres que us necessiten a cada moment, però no ha de ser una utopia ... La comunicació en les relacions, especialment d'una manera que fomenta la intimitat, pot ser difícil. Si tens fills, això pot semblar una missió gairebé impossible.
Siguem realistes, els nens poden posar un fre a la teva relació, especialment si ets una mare aclaparada. Vull dir, res t'excita tant ara mateix com els bolquers bruts i el vòmit de el nadó, no? Aprendre a comunicar-se efectivament amb el seu cònjuge després de tenir fills pren temps. Hi ha molt estrès, ansietat i preocupació que vénen amb la criança dels fills, i això sovint roba la intimitat d'un matrimoni. És hora de millorar la comunicació amb aquests consells.
30 minuts per a una cita el dia amb la teva parella
Pot ser quan els nens estiguin dormint, el que importa és que puguis parlar amb la teva parella sobre el dia o qualsevol altre tema sense interrupcions constants. Apagueu la televisió, poseu el telèfon en mode avió i espereu a que els nens estiguin adormits. Aquest serà el millor moment per connectar.
Un massatge relaxant
Qui no estima un massatge relaxant? Calma la ment, desestressa els músculs i fa que la sang flueixi. A més, oferir un massatge a la seva parella és una excel·lent manera de connectar-se. Podràs comunicar-te a través del contacte físic mentre augmentes la intimitat en un nivell emocional. A més és possible que tinguis dolors i molèsties musculars de la vida diària, ¡Tots els tenim! Un massatge serà el vostre millor aliat ...
nit íntima
La millor manera de connectar amb la teva parella és creant una nit íntima i romàntica per connectar a un nivell físic i emocional. Trobar el moment per tenir relacions sexuals com a pares és força difícil, i també poden haver-hi problemes per posar-se d'humor. Entre les tasques domèstiques, atendre els nens i treballar, pot ser difícil trobar el moment o el desig d'intimitat. Busqueu la tranquil·litat i després ... tot anirà sorgint.
El temps de parella com a temps de prioritat
Fer temps per a la intimitat ha de ser una prioritat per a les parelles casades amb fills. Entre les tasques domèstiques, les feines i els nens, mai hi haurà prou temps per al romanç. Hauràs de aprofitar el temps si desitges millorar la comunicació i aprofundir la intimitat.
Aprendre a tenir millors habilitats de comunicació amb el teu cònjuge és possible, especialment si pots relaxar-te, reduir l'ansietat i controlar l'estrès. Ser mare és una feina difícil, i sovint fa que perdis la intimitat en el teu matrimoni o relació. No obstant això, cal aprendre a calmar la ment i el cos, el que pot fer que estigueu més oberts a la intimitat i la comunicació en parella.
Recordeu que encara que us hagueu convertit en pares, també heu de cuidar com a parella, ¡perquè els vostres fills necessiten als seus pares feliços i si estan enamorats molt millor!