El distanciament en una parella és un moment complex que respon a molts factors, com poden ser dificultats en l'economia personal, infidelitats, discrepàncies en l'educació dels fills, diferències de personalitat o falta de comunicació.
Poden existir molts altres factors, però el que gairebé sempre propicia les primeres diferències són les discussions. Bé és cert que és habitual que mantinguem aquests diàlegs més o menys intensos on les emocions afloren; són necessaris i fins i tot útils, però en ocasions les nostres postures van carregades de certa ràbia i frustració. Ens prostrem en la nostra postura i ja no dialoguem, ja no vam argumentar i el que és pitjor: no escoltem. Hi ha parelles que, senzillament no saben comunicar-se, i per tant no saben com discutir.
Quan una parella va sentint aquest distanciament dia a dia, la relació es va refredant i fragmentant; a la fi són moltes les discussions no resoltes i moltes les necessitats no cobertes entre tots dos. Un cop hem passat l'etapa prèvia de l'enamorament, esdevé la fase de realitat i estabilitat, que és on han d'anar construint els pilars que van a assegurar les bases d'una relació madura i segura de si mateixa.
Abordar problemes, buscar camins
La vida diària ens va a portar molts instants en què posar a prova la solidesa de la nostra relació, Situacions com la falta de treball, la manca de complicitat en la parella, deixar de fer coses en comú, d'idear projectes o d'alimentar la passió. Aquests moments porten com a conseqüència una fase d'apatia i per això és important buscar nous camins que solucionin aquestes diferències:
- El diàleg és aquest moment en què expressarem els nostres punts de vista, les nostres emocions i necessitats.
- Cal saber escoltar, Sense buscar culpables i sense usar xantatges emocionals. La manipulació sempre acaba en la frustració d'algun dels dos components de la parella; d'aquí que hàgim de comunicar-nos amb sinceritat i amb respecte, amb convicció i sense buscar ferir l'altre.
- El penediment no sempre és sinònim de solució, sobretot quan posem en veu alta una disculpa que no sentim de veritat. Són aquestes situacions en què busquem simplement cedir la raó a l'altra persona i solucionar el problema com més aviat millor per no perdre a qui estimem. A llarg termini, ens sentirem més ferits i incompresos.
- La humilitat sempre és important: cal acceptar els errors propis i també els de la nostra parella. Si de veritat estimem a l'altra persona i valorem la nostra relació, cal utilitzar sempre la sinceritat i minimitzar alhora una mica el nostre orgull; perdonar sense cedir-ho tot, pensar l'altra persona però també en nosaltres mateixos. No cal ser víctimes, hem d'esforçar per construir una relació adulta on ambdues parts siguin capaços d'enriquir-la una a l'altra, on flueixi la comunicació.
La importància de la comunicació
Parlar, dialogar, comunicar i inclús discutir, requereix saber controlar i conèixer una sèrie d'aspectes que facilitaran l' mantenir el vincle amb la nostra parella. De vegades hi ha moltes barreres: les nostres emocions ens superen i no trobem les paraules adequades, ens venç la ira i vam acabar aixecant la veu i utilitzant paraules feridores per a l'altra persona. Les següents pautes t'ajudaran a enfortir la comunicació amb la teva parella:
- Cerca moments d'intimitat: De vegades les nostres obligacions, ja siguin laborals o les relatives a la cura dels fills, ens van allunyant poc a poc d'aquests instants de complicitat i intimitat amb la nostra parella. És important buscar moments de solitud entre tots dos, aquí on poder parlar cara a cara sense la presència de ningú més.
- la rutina: Aquest és un aspecte que també dificulta la nostra comunicació. A vegades ens estanquem en les rutines on les converses també es fan repetitives fins a quedar en monosíl·labs. Cal doncs no caure en aquestes situacions; és important tenir el nostre espai propi i personal però també disposar d'aquests instants d'oci amb la nostra parella, moments en què fer plans, demanar allò que necessitem, reforçar missatges positius i evitar retrets.
- Les noves tecnologies: De vegades, els nostres mòbils, Internet o les xarxes socials són un greu problema entre les parelles. D'una banda ens limiten a una comunicació on ens és difícil connectar amb total sinceritat amb l'altra persona, i per altra banda, són fonts de desconfiança i gelosia. Cal tenir un equilibri, propiciar instants en què es comparteixi temps cara a cara i sense tecnologies entre els dos: un passeig, una excursió, instants idonis per dialogar i compartir temps junts.
El distanciament amb la nostra parella és una realitat a la qual podem fer front creant nous ponts i desplegant noves habilitats, ja que mentre segueixi existint l'amor, depèn de nosaltres aprendre a millorar la nostra comunicació. Les discussions i les diferències és una cosa habitual en la vida en parella, però mentre mantinguem un equilibri personal on hi hagi el respecte, l'autoestima i la motivació per prosseguir un projecte en comú, Tot esforç valdrà la pena.