La intel·ligència es pot classificar de moltes maneres i una és la intel·ligència emocional. Aquesta agrupa tot el conjunt d'habilitats psicològiques que ens deixa entendre els altres, és a dir, permet apreciar i expressar les emocions d'una manera coherent i equilibrada. El saber gestionar la informació per guiar la nostra manera de pensar i el nostre comportament.
No és més que tenir la capacitat de reconèixer els sentiments propis i aliens, saber manejar les circumstàncies de la vida que se'ns va presentant diàriament, controlar els nostres impulsos, regular el humor, experimentar empatia pels altres i manejar de manera significativa el benestar comú i de les altres persones.
Es diu que són les dones les que tenen la intel·ligència emocional més desenvolupada que no pas els homes. Christine de Lacoste-Utamsing, biòloga reconeguda de la Universitat de Columbia, va demostrar el 1983 que les fibres nervioses del cervell que uneixen els dos hemisferis cerebrals són més grans en les dones que en els homes. Això es tradueix que el intercanvi d'informació és més intens entre els dos costats del cervell i per això, hi ha una major capacitat de resolució de tots aquells problemes que ens sorgeixen diàriament.
Cervell femení vs cervell masculí
Una sèrie de neuròlegs confirmen que hi ha variacions en comparar un cervell femení i un altre de masculí. Van demostrar que el cervell de la dona té una petita asimetria que indica una menor capacitat per diferenciar el comportament emocional del racional, això és perquè hemisferi dret té un volum més gran en relació a l'esquerre.
Sense classificar-ho com a avantatges, o potser si, el cervell femení en posseeix algunes que en el cas dels homes no es presenta amb tanta facilitat o no estan tan desenvolupades, per exemple, tenir una visió més integral del món, la flexibilitat d'adaptació a qualsevol circumstància, la sensibilitat o la intuïció.
Les hormones del nostre cos juguen un paper important, les hormones són estimuladores de certes àrees del cervell, determinen els nostres interessos i per tant les nostres decisions. Per això, depenent de com et maneges, les dones tendeixen a resoldre els problemes, experimentar i emmagatzemar les emocions de manera diferent i saber identificar i processar el llenguatge.
Que hi hagi aquestes diferències es deu a les diferències estructurals i hormonals entre homes i dones. Per exemple, està demostrat que la dona tingui uns talents, habilitats i maneres de ser i desenvolupar-se molt específiques. Les dones tenen millor intel·ligència emocional que els homes perquè l'hipocamp és lleugerament més gran i aquest és l'encarregat de registrar les dades emocionals. A més, les dones són més actives i solen posar-se a la pell del que tenen davant, és a dir, per norma general són més empàtiques. Segons els estudiosos de l'evolució de l'ésser humà, això és perquè les dones en fer-se càrrec dels nadons, van aprendre a llegir els matisos emocionals del seu fill que sent un nadó no sap parlar, un factor essencial per a la supervivència.
Característiques de la intel·ligència emocional
- Tenir consciència d'un mateix. Saber reconèixer els sentiments, emocions o estats d'ànim propis.
- Equilibri emocional i anímic. Controlar el mal humor per evitar efectes perjudicials, és a dir, allunyar-se de les conductes indesitjables. El saber regular les emocions perquè no causin problemes, per exemple, si s'està enfadat controlar aquest enuig per no causar més problemes.
- Controlar els impulsos. La capacitat d'ajornar la satisfacció d'un desig per buscar un objectiu.
- Motivació. Induir-se amb regularitat estats dànim positius, confiança, entusiasme i optimisme. S'automotiven d'una manera intrínseca, és a dir, aconseguir un objectiu i fer-ho per ells mateixos.
- Socialitzar-se. Persones que presenten grans habilitats socials són capaces d'adoptar un estil de comunicació assertiu amb els altres.
- No es frustren amb facilitat. No es rendeixen amb facilitat ni s'irriten per no assolir els seus objectius.
- Posposar les recompenses. Saber dur a terme un esforç tot i que els resultats vinguin tard o moltes vegades siguin incerts.
Educació emocional
Els objectius que es persegueix és que l'ésser humà sigui un ésser més social i més emocional, sense pors de mostrar les seves emocions i sentiments. Per aconseguir-ho, cal que hi hagi una educació emocional per aconseguir una sèrie d'objectius molt vàlids per a la vida:
- Tenir consciència de les emocions pròpies i alienes, tant les teves com les dels altres
- Identificar i anomenar correctament quines són aquestes emocions
- Regular les emocions de manera eficaç
- augmentar el llindar de frustració, tenir més autocontrol
- Crear emocions positives
- Mostrar i tenir actitud positiva davant la vida
- Automotivar-se sense miraments
- Anar un pas per davant i bloquejar les emocions negatives
La intel·ligència emocional és molt important, intentar desenvolupar aquestes virtuts t'ajudarà a desenvolupar-te sense problemes davant qualsevol situació, tenir una visió positiva del món, ser optimista malgrat el que pugui passar en el teu dia a dia, et formarà com una persona millor, sabràs actuar en cada situació i sortir airosa.