La pell apagada ens dóna un aspecte cansat i descuidat i és un símptoma que alguna cosa estem fent malament, ja sigui en el nostre estil de vida oa la nostra rutina diària. Una pell radiant i suau sembla més saludable i jove, pel que és el nostre objectiu, ja que la pell apagada ens indica que hi ha alguna cosa que no va bé i que hauríem de canviar.
Hi moltes causes diverses que poden portar a tenir una pell apagada, Des d'una mala alimentació a un excés de contaminació, cansament, estrès o deshidratació. Per conèixer el per què de la pell apagada cal repassar el que fem i els possibles problemes per conèixer així les solucions.
Per què tens la pell apagada
Els factors que fan que la teva pell es trobi apagada són molt variats. Avui dia ens veiem exposats a molts d'ells de forma contínua. La contaminació és un d'ells, ja que els ambients estan plens d'una contaminació que augmenta les impureses a la pell. També l'estrès, que sembla formar part de la vida de molta gent per l'estil de vida atrafegat que portem pot passar factura a la pell amb arrugues prematures, un to apagat i impureses. D'altra banda, l'ús de les pantalles de forma constant, amb la seva llum, fa que la pell pateixi. Tot això fa que finalment la teva pell sembli més apagada, tot i que la cuidis.
Lluita contra la contaminació
La neteja és una part clau per aconseguir una pell que eviti els problemes que causa la contaminació. Des d'un major envelliment a una pell apagada i amb mal color. El primer pas que hem de donar és dedicar-nos a la neteja de la pell amb cura. Hem de netejar-la al matí ia la nit de manera religiosa, però també és important que si sentim la pell bruta ho fem a mig dia o quan ho veiem necessari. Així tindrem la pell molt més neta i estarà bé per aplicar les cremes.
La exfoliació suau de la cara és una altra part important, Ja que retira les pells mortes. Has comprar un exfoliant facial suau i utilitzar-lo un cop per setmana, encara que depèn de la teva pell. Veuràs que l'aspecte de la pell serà molt més lluminosa i brillant, ja que has retirat les pells mortes.
Combat l'estrès
L'estrès és una altra de les coses que més pot afectar a la teva pell. L'estrès continuat i diari no només afecta la pell sinó que fins i tot pot afectar de manera directa a la nostra salut. Però la pell necessita un equilibri per estar en perfecte estat, si el teu sistema immune no funciona bé llavors pot ser que la pell pateixi. Sabem que no és fàcil combatre l'estrès però en temporades en què tinguis un estrès elevat és important que aprenguis a prendre el teu temps per relaxar-te. Realitza un senzill massatge a la cara a l'arribar a casa i relaxa't abans d'anar a dormir i aconseguiràs baixar una mica l'estrès.
Apunta't a l'exercici diari
Potser t'hagis fixat que després de fer esport teva pell té molt bon color i resplendeix durant hores. Això passa perquè a l' fer esport millorem la nostra circulació i això es reflecteix en la pell. Una pell amb mala circulació té un mal color i no rep els nutrients necessaris per a resplendir, de manera que hauries de fer mitja hora d'exercici diari per activar-la.
l'alimentació
Aquest és un altre punt clau per tenir un bon aspecte, ja que l'alimentació és fonamental per a la pell. Has d'evitar els processats i el sucre blanc a més dels greixos saturats que poden fer que tinguis més impureses. Els aliments naturals i rics en proteïnes, vitamines i aigua són perfectes, com la fruita i les verdures.