És una cosa absolutament devastador haver de passar, però, desafortunadament, molts de nosaltres experimentarem l'angoixa de descobrir que la parella ha estat infidel. Potser hagis tingut teus sospites per un temps ara perquè has notat algunes de lasseñales, o potser no eres conscient fins que vas trobar alguna evidència incriminatòria.
Potser algú més va veure alguna cosa i va pensar que era just que ho sabessis. No obstant això, vas saber de la infidelitat del teu nuvi, no importa, però sí importa com reacciones davant seu. És probable que sentis una tristesa incontrolable, però amb el temps això pot convertir-se en ira i pensaments de venjança (però això gairebé mai és una bona idea). Aquí hi ha alguns consells sobre com tractar amb la infidelitat de la teva parella de millors maneres.
Plora el que necessitis
No es pot negar que descobrir que algú t'ha enganyat és aclaparadorament molest. Abans que hagis tingut l'oportunitat adequada de processar la revelació, hi ha tot tipus de sentiments i pensaments en el teu cap; Alguna vegada mee va voler? És culpa meva? No sóc prou bo? S'assembla en alguna cosa a la persona que vaig pensar que era?
En aquesta etapa està bé plorar si sents que això és el que necessites fer. No importa com acabis sentint-te pel teu nòvio en el futur, o com decideixis lluitar amb la seva infidelitat, és una cosa terriblement molest descobrir-ho.
Envolta't de gent bona
Acosta't als teus millors amics i Envolta't d'ells per un temps. no només tindràs una bona nit de noies amb els teus millors amigues, ja sigui en un bar oa casa teva amb una bona pel·lícula i una muntanya de bon menjar, sinó que també et donarà una mica més en el que concentrar-te.
Si passes massa temps concentrant-te en la infidelitat, acabaràs enfadada, molesta o fins i tot obsessionat amb pensar-hi, el que no és bo per al teu benestar mental. Posar en perill la teva salut a causa de algú que aparentment no pensava molt en tu quan et estava enganyant mai és una bona idea.
Resisteix buscar a l'altra dona en les xarxes socials (si és algú que no coneixes)
És molt temptador, però no vagis a buscar-la al Facebook. Què faràs quan trobis el seu perfil? El més probable és que et desplacis per les seves fotos comparant-te amb ella, trobant totes les coses bones sobre ella que no creus tenir. Si no fas això, probablement aniràs per l'altre costat i triaràs totes les seves falles i defectes, sense importar com de petits siguin, i et preguntaràs per què dimonis la volia sobre tu. Cap d'aquestes coses és bona, ja que les dues et fan sentir horrible amb tu mateixa.
Pot semblar una bona idea en aquest moment, i és possible que vulguis veure com et veus sola per tenir una idea de per què ho va fer, però no ho facis. Baixa el telèfon, apaga l'ordinador i et sentiràs millor a llarg termini.
Intenta no culpar
De nou, és més fàcil dir que de fer, però tracta de no culpar per la infidelitat de la teva parella. Pot ser difícil esbrinar per què ho ha fet, así que, la majoria de les vegades, les persones es conformen amb la raó de la seva culpa. Per a moltes persones, aquesta és l'explicació més fàcil d'entendre.
No obstant això, és important recordar que algú que t'enganya perquè ha pres la seva decisió de fer-ho, no és culpa teva en absolut. Moltes persones infidels són insegurs en si mateixos, així que busca una validació addicional, o són massa covards per dir-te que creuen que la relació ha seguit el seu curs. No pensis per què ho va fer, perquè cap resposta és vàlida per a tu i tu no tens la culpa.