El suport emocional és sempre important i més, quan els nostres coneguts o familiars estan passant per moments durs. De vegades pensem en com els podem ajudar però sembla que no tot és a les nostres mans. Així que, allò que està hem de perfeccionar-ho per poder brindar la millor ajuda.
Encara que no podrem evitar aquests mals glops que té la vida, sí que amb una mà amiga al nostre costat, es poden portar lleugerament millor. Si el teu impuls és ajudar, aleshores descobreix els millors consells per saber com. De vegades no és tan senzill com puguem imaginar. Descobreix-ho!
Triar el lloc i la privadesa
Sens dubte, donar suport emocional porta el temps i també el seu espai. Perquè no és una cosa que es pot fer en un moment curt de temps. Sempre és millor que busquem aquests moments que ens permetin exposar i argumentar totes les idees i com a tal, es derivin a bones converses. El millor de tot és buscar un lloc amb privadesa. Un lloc on tots dos estareu molt còmodes. Perquè encara que no ho sembli, és cert que un entorn tranquil també serà perfecte per incentivar una millor conversa i el desenvolupament de la mateixa. Intenta que aquest entorn no tingui gaire distraccions i que els sorolls tampoc siguin protagonistes. Estar en calma sempre afavoreix la nostra tasca d'avui.
No pressionar l'altre
Tu escoltaràs, així que el millor és que en un primer moment sigui això el que facis. Això és que l'altra persona s'haurà d'obrir però sense pressió. Si veus que no t'explica gaire, intenta no forçar la situació. Perquè de vegades no tot surt a la primera trobada. Perquè quan intentem pressionar, l'altra persona es pot sentir jutjada i això no és el que volem. El millor de tot és mantenir-se amb gran empatia, sense oblidar-nos del to seriós que comporta. Les bromes en aquest punt no serien la clau ni la solució.
escolta atentament
Escoltar és una cosa que tots solem fer cada dia. Però de vegades, hi hem de posar tots els nostres sentits. Perquè de nosaltres depèn que algunes persones se sentin millor que mai. Així que, hem de mantenir el contacte visual, escoltar atentament i no interrompre duna manera brusca. A més, podràs anar resumint el que t'explica l'altra persona. El millor és mantenir una conversa força similar. On un va escoltant i aconsellant segons les circumstàncies.
les emocions
És cert que dues persones que han passat per una cosa semblant, no han de sentir el mateix. Perquè uns som més sensibles que altres i no tots acceptem les coses de la mateixa manera. Per això això ens fa empatitzar encara més amb els que ens envolten. Pel que sempre és bo fer-lo entendre que saps pel que pot estar passant. No es tracta de mentir si realment no ho sents, però sempre de mostrar suport en tot allò necessari i amb les paraules ho tenim clar.
La teva pròpia experiència
Si tu has passat realment per una cosa així, intenta explicar com t'has sentit i què has fet per sobreposar-te. Però mai no imposis res, malgrat que ho hagis viscut. Perquè potser així, l'altra persona es pot sentir lleugerament pressionat i no és aconsellable. Pots donar el teu punt de vista si no has passat per algun tipus de fet traumàtic. Un punt de vista que analitzarà tot allò que l'altra persona t'ha explicat. Veure les coses des d'un altre punt de vista sempre ajuden molta gent. També pots donar altres exemples, que no desviïn gaire el tema.
Llenguatge corporal per brinda suport emocional
El cos pot arribar a dir més que les paraules. Per això, quan volem mostrar el suport emocional, també ho hem de tenir en compte. És per això que un somriure o bé una abraçada també poden calmar el dolor de qualsevol persona que ho necessiti. Has provat ja amb aquestes tècniques?