Amb l' arribada de la tardor hem de canviar certs hàbits de bellesa, ja que no són iguals les cures durant l'estiu que amb la caiguda de la fulla. En aquest sentit, podem crear uns nous hàbits amb els quals cuidar-nos, amb certs consells de bellesa que tothom pot seguir.
Us donarem uns quants consells i idees per cuidar la vostra bellesa durant la temporada de tardor. Segueix aquestes pautes per millorar les teves cures i la teva bellesa amb el canvi de temporada.
Compte amb la caiguda de cabells
Una de les coses que més problemes acostumen a donar durant la temporada d' tardor és la caiguda de cabells. Aquesta caiguda a la tardor sol ser normal, ja que el nostre cabell necessita renovar-se, però hi ha factors que poden empitjorar aquesta caiguda i fer que el cabell es vegi cada vegada més fi i pobre. És per això que abans que comenci la caiguda hem de reforçar aquest amb un suplement alimentari. També hem de cuidar la nostra dieta i realitzar una revisió mèdica per descartar problemes com l'anèmia, que provoca la caiguda de cabells. Així podrem veure com el cabell creix encara que ens caigui, la qual cosa és un procés normal.
Canvia el teu perfum
A l'estiu solem utilitzar perfums que són molt més lleugers, ja que la calor fa que siguin més acceptables. Durant la tardor es poden tornar a fer servir olors una mica més intensos. De fet les cases de perfums ho saben i treuen cada vegada més propostes relacionades amb una època en concret. Segurament podràs veure algunes propostes noves de perfums de tardor que t'encantaran.
Hidrata la teva pell
La hidratació de la pell és una cosa fonamental durant tot l'any, però el canvi de temperatures ens pot afectar més del que pensem. A l'estiu les cremes han de ser lleugeres causa de la calor, però a la tardor podem tornar a cremes més denses i que s'hidratin molt més. S'han d'usar cremes específiques si tenim la pell sensible, ja que amb el fred aquest tipus de pell sol reaccionar. A més, després de l'estiu la pell està més danyada per haver pres el sol, així que va a necessitar una extra d'hidratació.
Utilitza bàlsam de llavis
Els llavis es ressequen molt amb el fred i arriben a esquerdar-se. Durant aquesta temporada és molt important utilitzar bàlsam de llavis que ens ajudi a mantenir-los ben hidratats. També és possible comprar un exfoliant labial que retiri aquestes pells mortes que es creen amb la sequedat. Així podràs gaudir d'uns llavis suaus i renovats.
Exfolia la pell
És important que després de l'estiu fem èmfasi en la renovació de la pell. L'exfoliació és un procés que accelera la renovació de la dermis, deixant-la suau i amb un to lluminós. Podem realitzar un peeling en un lloc professional o bé realitzar una senzilla exfoliació a casa.
Comença amb l'esport
En aquest nou curs és important començar amb els nous hàbits. És cert que durant l'estiu solem relaxar-nos molt i evitar l'exercici i la disciplina, però amb l'arribada de la tardor ja no tenim excusa per no començar a fer esport per la setmana. Posa't unes metes i comença a fer un esport que t'agradi, des aeròbic a natació, ciclisme o carrera. Hi ha moltes modalitats que poden adaptar-se a tu. A més, l'esport millora el teu estat d'ànim i la teva salut, a més de millorar la teva autoestima.
Té cura l'alimentació
A la tardor és important cuidar les nostres defenses i també tornar a preocupar-nos per la nostra dieta. La vitamina C i les fruites de tardor com la taronja i la mandarina ens ajudaran a tenir una pell més jove, ja que aquesta vitamina és la que genera el col·lagen a la pell.