Són ja bastants mesos els que he estat amb malsons que tornaven a repetir-se una vegada i una altra, encara que tanqués els ulls i em relaxés era impossible agafar el son pel que em quedava fins a alta hores de la matinada desperta; asseguda a la terrassa mentre acariciava a un dels meus gossos que no quedava tranquil fins veure al llit ajaguda.Què trucs hi perquè puguem tancar els ulls i somiar encara que la nostra ment estigui més activa que de costum a aquestes hores de la nit?
Si passem per una experiència traumàtica no és d'estranyar que els nostres pensaments quedin ancorats en un bucle de què no podem sortir.Durant el dia si estem ocupades i encara que aquests pensaments es mantinguin en la nostra ment la veritat és que a l'estar ocioses hi ha moments en què ni ens adonem que estan ahí.Lo pitjor ve a la nit, quan el silenci és tal que podem sentir-nos a nosaltres mateixes donar cent voltes a una mateixa idea o record sense que sembli existir una sortida a ells.I no estic parlant d'insomni sinó d'un fet en concret que ens impedeix descansar.
És com «no pensis en l'ós polar» que tant hem sentit dir, doncs bé, el meu truc o el que he forçat a fer quan no puc parar de pensar en el que ha passat, en els rostres de determinades persones que apareixen entre el no-res per recordar-me que ha passat és el següent: no intentar deixar de pensar en aquest «ós blanc» sinó més aviat visualitzar-lo amb total luxe de detalls i un cop ho he vist i el conec el maneig al meu antull, és a dir, li canvio el color de la pell, el porto per camins que m'invento i parlo directament amb ell encara que no parlem el mateix idioma.
«Proveu imposar-se la tasca de no pensar en un ós polar i veurà a l'condemnat animal a cada minut»
(Fiodor Dostoievski)
No fugir és primordial perquè comencem a tenir una claredat de ment i una vida saludable que d'altra manera potser no podríem aconseguir si ho hiciéramos.Nuestro passat no desapareixerà pel simple fet de no mirar enrere, els nostres problemes no van a evaporar-se i fer que mai han existit.Cal posar a l'ós del teu costat, Cal parlar perquè és el company que cada nit s'asseu al teu costat i et bufa al clatell.
Potser no t'ajudi massa al principi el mirar-lo als ulls, però t'asseguro que un cop puguis i siguis conscient que no hi ha truc natural possible per fer-lo desaparèixer podràs comprovar que podràs guiar els seus passos a la banda dels teus i no córrer davant d'ell.
Recordo quan era petita que la meva tito que era maquinista em deia que molta de la qual gent moria atropellada pel tren era perquè corrien davant d'ell en lloc d'apartar i poder-lo esquivar.El nostre primer instint és sortir corrent,així que en aquest cas és igual.Volem no veure, no sentir, no patir pel que ens hagi pogut passar.
«Entre els animals; els ocells volen; els peixos neden i les bèsties corren. Els que corren poden ser detinguts per un parany; els que neden poden ser detinguts per una xarxa; i els que volen poden ser detinguts per una fletxa. Però després hi ha el Drac; no sé com viatja sota l'aigua ni com recorre la terra; no sé com cavalca en el vent ni com solca els cels. A l'Drac ningú pot aturar-lo. Avui he vist a Lao-Tse i puc dir que he vist a el Drac. »
(Confuci)
La nostra ment influeix directament en el nostre cos i comencen els problemes físics: respiració ràpida, suors, palpitacions, ganes de plorar per finalment caure rendides, no perquè ho hàgim superat sinó perquè hem portat el nostre cos a el límit i així a l'endemà ens vam aixecar deprimides, tristos i cansades en lloc dedespertar amb energia disposades a afrontar un altre día.De continuar d'aquesta manera us puc assegurar que arriba un matí en què ni tan sols t'aixeques del llit simplement perquè no pots.
Abans d'arribar a aquest extrem que no li desitjo a ningú proveu a escriure directament sense artificis el que us passa, parleu amb l'ós i convidar al vostre costat abans que sigui ell el que us estigui aguardando.Sé que costa molt d'esforç llegir un llibre i concentrar-te en la seva lectura però intentadlo.Leed web personals de persones que estan lluitant i que us puguin servir d'inspiració.Si no voleu parlar amb ningú, no ho feu encara que potser us seria positiu.
Però deixeu-me finalment dir-vos que una manera en què us podeu ajudar és ajudant als altres; ja sigui fent-te voluntària amb animals o d'ajudes a persones necesitadas.Suena egoista el ajudar a altres per ajudar-te a tu mateixa, però arribarà el moment precís en què tornaràs a sentir amb força la teva batec i sentir de nou el teu riure escandalosa per qualsevol nimietat.Llavors podràs de nou no ser tu mateixa, sinó millor encara del que eres perquè no has fugit i has crescut com a persona: seràs el drac que tenies adormit en les teves entranyes i tornaràs a dormir relaxada sense temors.
Imatge primera: Street Art Group Etam Gru
Imatge número dos dela fotògrafa Anja Stiegler