És possible que t'hagis adonat que tens gelosia cap al o l'ex de la teva parella. La teva parella et vol a tu, ho saps ... però no pots evitar que et doni un salt el cor quan notes que el seu ex li escriu o li posa m'agrada a les xarxes socials. Tot i que no puguis evitar-ho és important que ho superis, sobretot si vols que el teu relació marxi bé a partir d'ara ...
Estàs obsessionat amb els seus comptes de xarxes socials?
Si estàs assetjant electrònicament tots els comptes de xarxes socials tractant de descobrir tot sobre ella, atura't immediatament. Has creat un perfil fals de Facebook perquè puguis portar el aguait a nivells encara més profunds? Eliminar-com més aviat millor salvarà la teva relació de parella. Ets alimentant el teu inseguretat i empitjorant les coses.
Mires a través dels comptes de xarxes socials o el telèfon de la teva parella tractant de trobar alguna evidència que pugui verificar les teves sospites? En aquest punt, ja no tens gelosia i li estàs dient al teu nòvio que no confies en ell. Aquest és un mal lloc per estar. Desenvolupa una resolució per aturar aquest comportament.
Això pot semblar una mica boig, però podries considerar conèixer-lo i fer-te amiga d'aquesta persona si et dóna l'oportunitat de forma natural. Per exemple, et mous en cercles socials mutus, etc. Si això no és possible, continua amb la resta de l'article.
De què estàs gelosa exactament?
Creus que és més bonica que tu? ¿Més prima que tu? ¿Més educada? Ha fet coses més genials? Ha viatjat per tot el món? Independentment de la genialitat que creguis que posseeix, ella no ets tu. Ets única i no hi ha ningú com tu. Si hi ha alguna cosa en tu que no et satisfà, fes un pla per treballar-hi i millorar-lo per tu mateix. No et mides a tu mateix ni als teus èxits enfront d'una altra persona.
Si ets capaç de pensar en els teus ex (és) sense tenir sentiments romàntics cap a ells, és possible que sigui de la mateixa manera per a la teva parella, no creus?
Podries estar projectant una mica d'una experiència en una relació anterior?
Pensa-ho. Si hi ha alguna cosa sense resoldre allà, troba una manera de tractar amb això abans que afecti la teva relació actual. Què passa si el guió anés a l'inrevés i fos la teva parella qui tingués gelosia de la teva ex? ¿Sentiries irritació? O la núvia actual de la teva ex nuvi va ser la que et sotjava en línia i feia totes les coses que estàs fent actualment? No és molt agradable, oi?
Tens control sobre el que fas i com reacciones davant alguna cosa. És el teu energia vital. Fes-lo servir amb saviesa. No hi ha necessitat d'afegir drama innecessari a la teva vida. Concentra't en les coses positives que importen i tracta de no pensar en algú que probablement ni tan sols estigui pensant en tu.
Confia en la teva parella
S'ho mereix si no ha fet res per donar-te motius de sospita. Si continues obsessionat amb el teu ex després de provar tot l'anterior, llavors podria ser hora de posar-se en contacte amb un professional. Podria haver alguna cosa més que et faci desentranyar que només l'assessorament pot ajudar-te a acceptar.
No té res de dolent preguntar o saber sobre el passat de la teva parella. No obstant això, el teu prioritat ha de ser construir una relació sòlida que pugui resistir la prova de el temps. Oblida't del que va venir abans, centra't en les coses bones sobre tu i la teva parella, mira cap al futur i gaudeix de la teva relació.