mantenir una relació afectiva saludable i duradora, és una aspiració que totes tenim. Estem segurs que al llarg de la teva vida hauràs tingut diverses experiències que et hauran demostrat, que trobar a aquesta persona ideal mai és fàcil. Personalitats i interessos diferents, problemes de comunicació, de confiança ... són molts els factors que determinen l'èxit d'una parella, i molts també els estils afectius que podem trobar. Cal tenir-ho en compte.
De vegades podem estar mantenint un tipus de relació disfuncional capaç de sotmetre'ns a un desgast emocional molt important. Amors tòxics on malgrat estimar molt a una persona, els costos poden arribar a ser molt elevats. I és que és molt comú pensar que l'amor ja és de per si alguna cosa infal·lible, el pilar que tot el sosté i soluciona. Però no és així, recorda que no totes les propostes afectives són convenients per al nostre benestar i la nostra felicitat. Així doncs, et donem unes eines bàsiques perquè sàpigues reconèixer aquests amors que, senzillament, no són bons per a la teva salut.
Estils afectius que no són bons per a la nostra salut emocional
autors com Walter Riso, Especialistes en psicologia de parella, ens diuen que quan estiguem mantenint una relació de parella, cal que reflexionem sobre tres aspectes bàsics:
- De quina manera m'estima la meva parella? - Quin és la meva manera d'estimar-lo?
- Em sento veritablement feliç amb aquesta persona? - ¿Em aporta veritable felicitat?
- Fins on podem estar junts sense fer-nos mal?
Aquests eixos són els que han de donar-nos una pista sobre si la relació afectiva que mantenim és o no altament perillosa. Hi ha moltes parelles que, tot i saber que s'aporten més patiment que felicitat, segueixen aferrades l'una a l'altra. Segueixen mantenint en el temps una unió que segurament acabi per causar autèntic un dany psicològic i emocional.
És doncs important saber reconèixer els patrons de amors altament perillosos. Tenir una referència pel que fa a el tipus de personalitat d'aquests individus, sobre els quals, poder valorar el si volem o no involucrar-nos d'una manera més íntim. És clar que no sempre «podem triar de qui ens enamorem i de qui no», però tingues en compte que pots caure en un joc afectiu molt perillós amb aquest tipus de perfils clarament tòxics. Vegem doncs què estils afectius són els més perillosos:
1. Estil Histriònic / Teatral: L'amor hostigante
Són fàcils d'identificar. Aquestes persones busquen sempre ser el centre d'atenció ja sigui amb les seves parelles o amb la resta de persones que els envolta. Solen focalitzar en si mateixes totes les necessitats sense tenir en compte les del seu cònjuge, mostrant sempre la imatge que necessiten més, que mai estan satisfetes pel que se'ls ofereix. Són dominants, possessives, i alhora donen la imatge de cert victimisme.
2. Estil Paranoic / Vigilant: L'amor desconfiat
És com si estiguessin convivint «amb l'enemic». Mai confien en el que se'ls diu, o el que se'ls demostra. Sempre van a trobar alguna cosa amb el que sentir aquesta sospita eterna. Són persones que no saben aportar amor i que, a el mateix temps tampoc saben rebre-perquè pensen que van a ser traïts o que no se'ls vol prou. Són amors amb un alt cost emocional.
3. Estil Passiu / Agressiu: L'amor subversiu
Són sabotejadors nats. Tot el que un faci per ells mai serà suficient, ja que busquen en essència que se'ls estimi «a la seva manera». Això implica a més que necessiten certa llibertat per no sentir-se «lligats», una complexa dualitat que només aconsegueix desgastar la parella. Desitgen ser estimats alhora que rebutgen aquestes mostres d'afecte per part de la parella, per sentir-se assetjats per aquesta relació.
4: Estil Narcisista / Egocèntric: L'amor egoista
Segur que coneixes aquest estil afectiu. Són aquest tipus de persones que solen practicar sovint l'egoisme, la autoexaltació, l'egolatria i l'egocentrisme ... .No atenen ni saben veure les necessitats de la parella, Són narcicistas i no accepten cap crítica. Són amors també molt destructius.
5: Estil Obsessiu / compulsiu: L'amor perfeccionista
Res del que facis serà bastant per a ell. Són estils afectius que mai es veuen satisfets, que tenen la seva pròpia visió de les coses i esperen que tot, es mogui al voltant d'aquest univers propi ple de perfecció. De res valen els teus esforços per satisfer-ho, la relació poc a poc es tornarà més rígida i plena de costos emocionals per a tu. Solen ser més persones que agraden de menysprear els altres, de infravalorar ... i això pot ser molt perillós per a la nostra autoestima.
6. Estil Esquizoide / Ermità: L'amor desvinculat o indiferent.
Aquest estil afectiu busca desvincular-se de les altres persones a través de l' aïllament emocional. Són relacions molt destructives ja que no existeix un intercanvi, una reciprocitat d'afecte o de mostres d'afecte. Sempre hi haurà un dels membres de la parella que sigui la víctima, la que s'esforci a donar-ho tot sense rebre res. Són amors que no s'alimenten, que s'excusen en la necessitat d'autonomia i independència, en el dret a la intimitat. Però en realitat, el que fan aquestes persones és aixecar murs evitant que se les vulgui. I el que és pitjor, causant dany i un gran desgast psicològic. Cal anar amb compte.
Com pots veure hi ha molts tipus de patrons afectius que poden fer-nos caure en una relació tòxica. Però no cal ser una experta en psicologia clínica per saber atendre'ns a nosaltres mateixes. Per preguntar-nos en un moment donat si som realment feliços amb la relació que mantenim. La resposta que et donis a tu mateixa, ja ha de ser un indicador prou il·lustratiu per prendre una decisió o una altra. Perquè recorda: no totes les propostes afectives són convenients per al nostre benestar.