Cada dècada ens permet gaudir d'alguna cosa nova. Moltes persones entren en aquestes crisi a l'veure com el pas el temps s'apodera d'elles. Però la veritat és que sempre cal veure-li el costat bo. Perquè el complir-los, ja és una de les grans avantatges que tenim. Així que, descobreix com estar maca als 50.
Veurem com podem estar guapa als 50 per dins però també per fora. Per gaudir d'aquesta nova etapa, potser de grans canvis per a les dones, Però que no per això deixaran de gaudir a cada pas d'aquests canvis. Es afrontaran de la millor manera possible: cuidant-nos !.
Com estar guapa als 50, la millor dieta
Primer de tot, el millor és estar belles per dins per així sentir-nos per fora. Per aquest motiu el que mengem dirà molt de nosaltres. A l'igual que qualsevol altra etapa, hem de controlar els aliments. No deixarem de banda els greixos sinó que les prendrem en forma d'oli d'oliva o bé, en els fruits secs. Hem de beure molta aigua, perquè si ja és un pas habitual, en aquesta nova etapa encara més. És més senzill que les toxines s'acumulin, així que no els donarem el gust. hem de mantenir una dieta que sigui equilibrada. Menjar cinc vegades a el dia, repartir el plat entre una porció de proteïnes, així com verdures i una altra de llegums o carbohidrats.
Oblida't de la brioixeria i de les beguda ensucrades. Hem de controlar l'ansietat, perquè potser els estats hormonals pels que passarem ens portin a atacar la nevera en diverses ocasions. Hem d'estar preparades per intentar recórrer als snacks més saludables. Això sí, si un dia et ve de gust, també podràs donar-te un capritx, que ben merescut ho tens. Redueix el consum de sal i sucres. Pren lactis, que podràs edulcorar amb una mica de mel. Controlant el que mengem, ens ajudarà a mantenir un cos saludable que es traduirà en una pell també més sana.
Estar maca als 50 amb la moda
La veritat és que hem de triar aquell estil que ens faci sentir còmodes. No serveix de res el seguir la moda si realment no portem el que ens agradaria. Un vestit negre sempre és una opció a tenir en compte en el nostre armari. Però cal recordar que pot fer que s'endureixin les faccions. Per això, hem d'afegir una mica de color. No importa si és combinant-ho amb una jaqueta o amb accessoris cridaners. No tinguis por a acabar amb complements teus millors looks: Bosses, collarets o mocadors poden ser els teus millors aliats.
A més dels vestits, tampoc faltaran les peces bàsiques de sempre: Jeans, pantalons de tela, faldilles de tub i camises blanques o negres amb suaus estampats. S'usen molt els looks relaxats i equilibrats. Per exemple, podràs portar uns pantalons més ajustats i una brusa fluixa amb un coll a pic. Jaquetes llargues en colors que es contrasten amb pantalons grisos o blancs. Tot això, amb unes sabates que siguin còmodes. Si t'agraden els talons fins, endavant, però ara que tant es deixen veure, res com els talons més baixos i amples. Volem que el cos vagi descansat per seguir aguantant el ritme més temps. Els escots que et van a afavorir seran tant el bec, que hem citat, com el quadrat.
Cuida la teva pell als 50 anys
La pèrdua de col·lagen és un dels problemes a què s'enfronta la pell en aquesta edat. Però sempre tindrem a mà cremes que continguin aquest ingredient. La pell necessita estar molt ben hidratada. Per això, cal treure temps per llençar una rutina de matí i de nit. Hem de netejar-la de manera profunda i optar per una crema anti-taques. Pots triar cremes que continguin calci així com vitamines E i antioxidants. Realitza un massatge ascendent per la teva pell i no t'oblidis de l' contorn d'ulls i de llavis. Ja que en ambdues zones la pell és més fina i sent abans el pas el temps.