A l'hora d'establir un enllaç amb una altra persona no hi ha dubte que s'assumeix un desafiament autèntic. A banda de l'afecte i de l'amor, hi ha moments en què cal bregar amb certes emocions negatives com passa amb el mal humor o l'apatia.
No és gens fàcil conviure amb algú, que se sent trist o de mal humor en molts moments del dia. Al següent article et donem una sèrie de pautes que et poden ajudar a bregar amb el mal humor de la teva parella.
Com pot afectar-te el mal humor de la teva parella
L'estat d'ànim de la parella afectarà el conjunt de la relació. La parella és cosa de dos i quan un està feliç i positiu, tot va sobre rodes. No obstant això el mal humor o certa apatia incidiran d'una manera negativa en el bon esdevenir de la parella. Tot seguit et mostrem algunes de les conseqüències que té el fet que la parella estigui de mal humor:
- Les diferents emocions i estats dànims es contagien. Compartir temps amb una persona que sempre està de mal humor fa que es creï un ambient poc favorable per al benestar de la parella. Una cosa porta a laltra i al final apareixen certs conflictes que fan malbé duna manera seriosa a la relació.
- El mal humor de la parella crea un ambient dins de la relació que no és gens bo per a la pròpia parella. Es forma certa incomoditat que perjudica d'una manera seriosa l'enllaç entre les dues persones.
- Encara que no sigui gens just, el mal humor de la parella pot provocar que l'altra persona se senti culpable per aquest estat d'ànim. Hi ha una forta creença d'aquesta culpabilitat i es fa tot el possible per solucionar aquest problema.
Pautes a seguir per manejar el mal humor de la parella
- La primera cosa que cal fer és no deixar-se contagiar per l'estat emocional de la parella. A partir d'aquí cal fer front al problema i intentar que el mal humor de la parella desaparegui.
- El segon pas consisteix a empatitzar amb la parella per observar per què es troba de mal humor. És important asseure's amb l'altra persona i escoltar els motius d'aquest estat d'ànim.
- En el cas que el mal humor de la parella no sigui una cosa esporàdica i es converteixi en una cosa habitual, seria convenient demanar ajut a un professional. De vegades el mal humor o l'apatia solen ser el preludi d'un problema molt més greu, com és la depressió. La parella ha de tenir consciència del seu problema i deixar-se ajudar per poder revertir aquesta situació.
En definitiva, no és gens fàcil poder bregar amb el mal humor de la parella. Si aquest estat d'ànim és una cosa puntual, es pot arribar a tractar sense gaires problemes. Si, per contra, el mal humor i l'apatia es prolonguen en el temps, és bo acudir a un bon professional. Malauradament hi ha casos en què el problema va a pitjor, provocant que la relació es torni tòxica. Si això passa, el millor seria posar fi a l'enllaç ia la relació.