Vols ser mare però no hi ha manera que concebis al teu fill? De vegades sembla que és massa complicat el quedar-se embarassada o que és una cosa totalment complicat d'aconseguir. Moltes dones se senten frustrades a el veure que no queden embarassades i que després altres dones que ni tan sols estaven buscant un nadó sí que van aconseguir concebre. I és que hi ha parelles que no trigaran mesos en poder trobar l'anhelat embaràs, ¡poden passar fins i tot anys!
Però si aquest és el teu cas no has de obsessionar perquè com més penses en la necessitat que tens de quedar-te embarassada, més temps trigarà a arribar! Però hi ha algunes formes que pots tenir en compte per poder augmentar les possibilitats de quedar-te embarassada i que a més, sigui abans del que penses.
Digues adéu a l'estrès
Si et vols quedar embarassada l'últim que hauràs de fer és estar estressada. Necessites tranquil·litat i bon humor perquè el teu cos entengui que estàs receptiva per a un embaràs. Si tot el temps estàs tibant, amb ansietat o molt estressada teu cos no entendrà que puguis concebre perquè amb aquest estrès, Com et podràs fer càrrec d'un nadó? Hi ha dones que fins i tot per l'estrès se li va la regla temporalment! I d'altra banda, quantes parelles coneixes que van concebre els seus nadons just en època de vacances i relax? Et sorprendries!
Mantingues una vida saludable
Mantenir una vida saludable abasta molts aspectes de la teva vida que has de tenir en compte. Per exemple, el primer que hauràs de fer és mantenir un pes saludable, menjar equilibradament, evitar l'exercici excessiu, no beure alcohol ni fumar tabac (ni per descomptat hauries prendre res a fos perjudicial per a la teva salut). sembla fàcil d'aconseguir però quan es tenen mals hàbits resulta una mica complicat canviar-los, però amb constància és possible! A més és saludable per a tu et quedis embarassada abans o després.
Calcula els teus dies fèrtils
Per poder saber quan són els dies que tens més probabilitats de quedar-te embarassada hauràs d'aprendre a controlar els dies que estàs ovulant i poder calcular els dies que tens més probabilitats de quedar-te embarassada. En aquests dies en què et pots quedar embarassada serà el millor moment per tenir relacions sexuals. Però el et obliguis, deixa que sorgeixi. Si t'obsessiones amb el tema serà molt pitjor, és millor que gaudeixis de l'sexe i de la intimitat amb la teva parella.
Si no vols complicar-te massa, per poder calcular els teus dies fèrtils pots optar per descarregar al teu telèfon mòbil alguna app que t'ajudi a calcular-lo. Hi ha moltes al mercat i segur que podràs trobar la que millor vagi amb tu. A Internet també tens llocs web on pots trobar calculadores de fertilitat que t'ajudaran a saber-ho.
Prendre àcid fòlic
L'àcid fòlic és un complement que totes les dones embarassades s'han de prendre perquè el fetus es desenvolupi amb normalitat, però si realment vols quedar-te embarassada pots començar a prendre-ho des del moment en que hagis decidit planejar el teu embaràs. Així t'asseguraràs que tens aquest complement en el teu cos.
Busca moments de relaxació
Si realment vols quedar-te embarassada com t'he dit en el primer punt, hauràs oblidar-te de l'estrès. Busca cada dia moments de relaxació perquè puguis estar tranquil·la i sense cap tipus de molèsties emocionals. Visualitza el moment en què descobreixes que estàs embarassada durant uns minuts a el dia i després deixa de pensar-hi fins a l'endemà. No et obsessions però tampoc et prohibeixis pensar-hi perquè l'efecte serà tot el contrari.
Sentir-se lliure de pensar i de sentir, i si cal acudeix al teu metge perquè t'assessori millor a les teves necessitats diàries.