El problema de tenir una pell apagada és que es veu sense vida i ens suma anys. En moltes ocasions els problemes no són les impureses ni les arrugues, sinó el cansament que s'acumula i fa que la nostra pell es vegi opaca i amb un mal to. Hi ha diverses coses que podem fer per tornar a tenir una pell lluminosa i saludable, que a més seran beneficioses per a nosaltres.
Una pell lluminosa es pot aconseguir amb maquillatge, però la veritat és que la pell també és un indicatiu de la nostra salut, per la qual cosa hem de tenir en compte que alguna cosa va malament quan aquesta es troba sense vida i amb un mal to. És per això que hem d'intentar aconseguir il·luminar la pell apagada.
La hidratació des de dins i fora
Si no heu fet mai la prova, és hora de fer-la si la vostra pell està apagada i li falta lluminositat. La gran majoria de les vegades és per falta d'hidratació. Si penses que amb utilitzar una crema hidratant per fora és suficient, estàs equivocada. Fes la prova i tracta d'ingerir dos litres d'aigua amb infusions i aigua durant una setmana. A la fin d'aquesta setmana probablement ja hauràs notat el canvi en la teva pell, que es trobarà més sucosa, lluminosa i amb menys arrugues.
La oxigenació de la pell
Una altra de les coses que hem comprovat és que la oxigenació de la pell és molt important per tenir un to i un color adequat. Oxigenar els teixits és ben simple. Segur que més d'una vegada, després de fer esport has notat que el to de la teva pell és realment saludable, el que sorgeix d'una oxigenació dels teixits des de dins. Així que una de les millors coses que pots incorporar a la teva vida és l'exercici moderat. Això t'ajudarà en molts sentits, des oxigenar la pell a eliminar toxines, millorar la circulació i sobre tot el nostre estat d'ànim.
Cuida el que menges
L'alimentació també és una cosa que incideix directament en l'estat de la nostra pell. Per a una pell bonica i lluminosa cal tenir una dieta amb antioxidants i aliments que aportin proteïnes i sobretot moltes vitamines. Verdures i fruites han de ser la base d'una bona alimentació.
Els efectes de l'estrès
L'estrès és un dels més grans enemics de la salut de la nostra pell, ja que té molts efectes diferents sobre ella. Un d'ells pot ser el donar-nos un to apagat, crear més arrugues o restar lluminositat. Si ja hem afegit l'exercici físic a l'equació, llavors ja tenim un gran factor per acabar amb l'estrès. Podem afegir altres detalls, com el realitzar activitats relaxants com el ioga.
Hores de son
Segur que també hauràs comprovat que un bon descans fa que ens aixequem amb una pell lluminosa i descansada. les hores de son i descans ajuden a que la pell es recuperi dels danys soferts i es regeneri, de manera que és el moment ideal per cuidar-la amb productes molt específics.
Utilitza productes adequats
Els productes cosmètics que usem tenen una gran importància si els fem servir bé. Cal tenir en compte que han de ser productes adequats al nostre tipus de pell, perquè no tinguin un efecte indesitjat sobre aquesta. Sempre hem d'escollir productes específics per al tipus de pell i per a l'ocasió, ja que són diferents les cremes de nit, que tracten de regenerar, que les de dia, que protegeixen dels agents externs i hidraten.
Suma't als massatges
Una altra cosa que podem fer i que no ens suposarà cap despesa és realitzar massatges a la cara. el ioga facial és una bona alternativa per millorar el to de la nostra pell i per millorar la seva circulació.