La cistitis és una afecció que quan es torna recurrent en pot provocar moltes molèsties i dolors a qui ho pateix. És una de les afeccions urinàries més molestes que podem desenvolupar i són les dones més propenses que els homes.
La cistitis és aquesta necessitat imperiosa d'anar al bany, a més de tenir cremor a l'hora d'orinar, ens impossibilita per fer vida normal. T'expliquem com pots prevenir la cistitis amb nabiu vermell i altres remeis.
La cistitis apareix quan alguns bacteris proliferen a les parets de la uretra augmentant la inflamació. No és una infecció greu, simplement desescadena molèsties que poden ser difícils de suportar si no es tracta amb un tractament específic.
Amb aquest article volem explicar-te més sobre què és la cistitis, com podem reconèixer-la, quines recomanacions podem seguir per millorar la nostra afecció i com podem prevenir una possible segona infecció.
Com reconeixem que és cistitis?
Potser mai n'has tingut cap infecció d'orina, en canvi, si ets propensa a patir aquestes molestes infeccions d'orina, sabràs perfectament quins són els símptomes i les característiques que destaquen més de la cistitis.
Hem de recalcar que les infeccions d'orina són més propenses en dones per la mida més petita de la uretra cap a la bufeta. Els símptomes més característics són:
- Tindre unes ganes constants d'orinar.
- Dolor o cremor a l'hora d'orinar.
- Sang a l'orina.
- L'orina es torna tèrbola i una olor més forta.
- Pot provocar dolor a la zona lumbar ia la zona de la pelvis.
- Lleu febrícula.
- Sensació d'opressió a la zona baixa de l'abdomen.
Com tractar la cistitis des del primer moment
El millor tractament per eliminar la cistitis d'arrel és amb la presa de antibiòtics i antiinflamatoris, però, aquests medicaments cal prescriure-ho a través d'un metge i prèviament ha de conèixer bé el diagnòstic.
Les recomanacions següents us serviran de molta ajuda per millorar ràpidament i tornar a la normalitat. Compartim aquests consells que us ajudaran a prevenir les molèsties amb alguns canvis en l'estil de vida.
Incrementar el consum daigua
És essencial beure més aigua quan es té infecció d'orina o cistitis, tant per prevenir la infecció com prendre-la durant el tractament.
Has de garantir un consum adequat d'aigua i els líquids saludables, com ara sucs naturals o infusions sense sucre. La deshidratació és un dels factors que incideixen en laparició daquesta infecció i altres infeccions urinàries.
Quan no tenim prou líquids a l'organisme, els ronyons redueixen les seves funcions i no produeixen prou orina, per la qual cosa en alterar-se l'entorn de la bufeta, els bacteris poden créixer de manera descontrolada.
Per això no oblidis prendre almenys dos litres d'aigua al dia, o el que és el mateix 8 gots.
Evita les begudes i menjars irritants
En la majoria dels casos, la cistitis està causada pel creixement de bacteris, encara que també pot causar-ho algunes substàncies que ens irriten la uretra, com pot ser el alcohol o la cafeïna. Per això evita a més, el tabac i els refrescos carbonatats.
Si ets propensa a tenir infeccions d'orina, intenta mantenir un estil de vida saludable per netejar lorganisme daquestes substàncies.
Intenta orinar de 2 a 3 hores
Encara que soni complicat, intenta tenir-lo al cap per poder orinar amb una freqüència més gran i així poder eliminar toxines del teu interior. Retenir l'orina per molt de temps pot afectar el nostre organisme ia més pot fer que patim d'aquesta molesta infecció.
Per això, no oblidis beure aigua i intenta anar al bany cada poc temps. A més, no oblidis d'orinar abans i després de les relacions sexuals, ja que així podràs desfer-te de certs bacteris.
Cuida la teva higiene íntima
És important mantenir una higiene íntima saludable i ben cuidada, perquè si es descuida serà molt fàcil tornar a patir de cistitis. La mala pràctica en aquest sentit, fa que fins a un 80% dels bacteris que produeixen aquesta infecció provenen duna neteja incorrecta de la zona genital.
Per això, neteja't i eixuga't bé endavant cap enrere. El millor és netejar-se bé amb aigua després de les deposicions i després de les relacions sexuals.
Fes servir sabons íntims adaptats al pH del cos i d'aquesta zona en concret, així mantindràs a ratlla els fongs i els bacteris que et provocarien cistitis.
Tria roba interior de cotó
El cotó és el millor material per tenir a prop de la nostra zona íntima, aquesta ha de ser transpirable i ha d'evitar que es generi una proliferació de microorganismes.
Pel que t'aconsellem que revisis les teves peces íntimes i comprova que siguin com a mínim un 90% de material de cotó. Tria la teva talla i evita que siguin molt ajustades.
Nabiu vermell per prevenir la cistitis
El nabiu vermell és perfecte per mantenir a ratlla la cistitis, gràcies a les seves propietats antioxidants i gràcies a les seves capacitats antiinflamatòries. El suc de nabius vermells et poden ajudar a eliminar les cistitis lleus i recurrents sense haver d'abusar dels antibiòtics.
En tractar-se d'un producte natural, hem de ser conscients que mai no serà tan efectiu com un antibiòtic, però, la ingesta de suc pur de nabius o càpsules amb certa quantitat de mil·ligrams al seu interior, si que evitareu que tinguis cistitis en un temps.
A més, el nabiu vermell facilita l'expulsió de bacteris i ajuda a regular el pH de l'orina. Pots combinar aquest nabiu vermell amb probiòtics per a la flora vaginal, us ajudaran a mantenir la zona cuidada i sense alteracions estranyes.
El millor és que consultis amb el teu metge de capçalera uns probiòtics adaptats per a tu i les teves infeccions d'orina, perquè així podrà determinar-ne la durada i la quantitat a consumir.
La cistitis pot arribar a ser molt molesta de manera que no descuidis la teva higiene ni els teus hàbits, recorda beure molta aigua, no vestir amb roba molt ajustada, rentar-te bé la zona íntima després de les relacions sexuals i prendre nabiu vermell natural i probiòtics per mantenir la zona saludable.