També està en joc els factors genètics de cada un, perquè és una cosa hereditari. Es pot viure amb galindons però depenent de el cas serà més o menys greu.
Els galindons són una deformitat que apareix en els peus i moltíssimes persones el pateixen. Volem explicar-te una mica sobre ells, com apareixen, com es pot alleujar el dolor, saber seleccionar el millor calçat i quins tractaments existeixen.
Com es produeixen els galindons
Es forma una protuberància al dit gros de el peu, En l'articulació de la base de el dit. És una mena de bony que apareix al lateral de el dit. El dit gros fa pressió contra el dit adjacent i provoca que la articulació es sobresurti i es faci més gran i provocant a aquest segon dit una deformació que li impedeix estar recte.
La pell s'estira fent que amb el temps s'irriti i faci mal. Això succeeix constantment si el calçat que utilitzem no és l'adequat, sabates estrets o amb alts talons que fan que els dits estiguin més atapeïts a la punta.
També pot aparèixer per tenir artritis o per raons genètiques i hereditàries.
Al primer senyal d'haver galindons cal corregir-immediatament sinó el dit gros s'inclinarà cada vegada més.
A continuació us expliquem quines són les causes comunes de tenir galindons:
- Factors genètics.
- Lesions en els peus.
- Lesions o deformitats a l'néixer.
- Sabates ajustats.
- Sabates de taló.
- Artritis reumatoide.
Els galindons són més comuns en les dones que en els homes.
Dolors i símptomes associats als galindons
Els galindons provoquen dolors intensos en algunes ocasions, encara que en altres casos no provoquen a penes dolor. Dependrà de cada persona i cada cas.
T'expliquem quins són els símptomes més comuns:
- Protuberància al dit gros de el peu.
- Artrosi localitzada en una zona concreta.
- Inflor i inflamació al voltant de l'articulació de el dit gros.
- La pell de la zona es torna callosa i més dura.
- Envermelliment per la protuberància.
- Dolors intensos i continus.
- Desviació de el dit adjacent, es torça i no es manté recte.
- Major quantitat de calls als peus, al dit gros i els següents dits.
- Dolors intermitents.
- La mobilitat de el dit es redueix notablement, sobretot si el galindó és gran.
Les persones que pateixen de galindons solen tenir complicacions a l'hora de trobar sabates perquè el dit gros ha sofert grans canvis. A més, el dolor es fa insuportable si no es tracta, en els casos més severs s'ha d'operar.
Aprèn a alleujar el mal de galindons
Si tens un galindó i ja no saps com tractar-lo, t'expliquem què pots fer per alleujar el dolor que et ocasiona. Una vegada que el galindó ha començat a desenvolupar-se no hi ha marxa enrere. No obstant això, existeixen mètodes o tractaments que poden amainar els símptomes.
Para atenció i pren nota dels nostres consells següents:
- utilitza coixinets especials de goma escuma perquè el peu estigui protegit i el galindó també. El dolor es reduirà.
- Cerca sabates de punta ampla i evita les puntes estretes i estretes. És imprescindible provar les sabates per comprovar que no et molesta el caminar.
- Evita utilitzar talons, fes-los servir en les ocasions especials.
- pots utilitzar espaiadors que ajuden a que els dits no es muntin i estiguin rectes.
- No facis activitats que et mantinguin dempeus durant molt de temps, Així com esports que incideixin directament en el dit gros de el peu.
- pots aplicar gel o compreses fredes a la zona afectada perquè la inflamació redueixi.
- Submergir els peus en aigua tèbia amb sals de bany ajuda a relaxar els peus. Pots donar-te un massatge perquè la inflor desaparegui.
- Prova a utilitzar aparells ortopèdics en els casos més extrems, t'ajudarà a alleujar els malestars. han d'estar supervisats per un especialista.
- hi medicació indicada per evitar el dolor localitzat, a més, redueix la inflamació, la zona irritada i les vermellors. De forma general, es recepta medicaments antiinflamatoris com el ibuprofèn.
Selecciona el millor calçat per a tu
El calçat és potser el més important quan es pateix d'un molest galindó, t'expliquem les característiques que haurien de complir les teves sabates a partir d'ara.
- calçat encoixinat per la part interior, ajudarà a absorbir les petjades.
- calçat amb soles forts però alhora flexibles.
- busca el cuir, És el millor material ja que s'adapta a la forma d'el peu i és transpira.
- Evita l'ús de talons i si els has de portar, busca models no tan estrets per la punta.
- Opta per la comoditat i no tant pel disseny o l'estil, a la fi de el dia teus peus t'ho agrairan.
Cirurgia per acabar amb els galindons definitivament
Les persones que pateixen durant anys aquests dolors crònics en els peus opten per operar-se per posar fi al seu dolor. Es tracta d'una cirurgia que tracta la desviació de l'os, són operacions senzilles i que alleugen immediatament el dolor.
Hi ha diverses tècniques, com comentàvem, cada cas ha de ser estudiat per un metge per indicar la gravetat i la intervenció necessària.
Els galindons no requereixen en principi d'intervencions quirúrgiques, però, hem de tenir en compte algunes qüestions per saber quan acudir a el metge perquè sigui tractat per un professional:
- dolor continu al dit gros de el peu o al peu en general.
- Poca mobilitat al dit.
- apareix una protuberància visible al lateral, fent que el peu es vegi deformat.
- Trobar sabates es torna una tasca complicada i difícil.
Els galindons apareixen de la nit al dia, hem de tenir cura de la salut dels nostres peus perquè són molt importants en la nostra vida.
Si tens dolors constants i creus que pots tenir un galindó que t'està fent la vida impossible, no dubtis a acudir a un especialista, Ell et guiarà i marcarà les pautes que has de seguir.