Els amors passats formen part del nostre cicle afectiu, I d'alguna manera, defineixen també part del que som ara. Si entenem la vida com un aprenentatge continu, no podem passar per alt que tota relació deixada o trencada, és un etapa més d'integrar en el nostre procés maduratiu.
Ara bé, si hi ha una cosa que totes sabem, és que hi ha moltes persones que volen oblidar per complet aquestes relacions passades. Ja sigui per que els va causar un patiment intenos, o perquè encara guarden cert rancor. No obstant això, també són processos dels que també val la pena obtenir algun tipus d'ensenyament. Els amors passats poden definir-te, però no determinarte. Hablemos hoy en Bezzia sobre aquest tema.
Amors passats que encara viuen en el nostre present
Totes hem viscut bones i no tan bones relacions. Hi ha amors que fan mal a l'ésser recordats i altres, que deixem anar perquè era necessari per al nostre equilibri, per al nostre benestar. Podríem dir sense equivocar-nos que tota experiència viscuda s'edifica el nostre present i la manera en què et relaciones ara amb tu mateixa, i amb el teu context més proper.
A l'hora de parlar de relacions afectives, queda clar que estem parlant d'emocions, i són elles les que en certa manera, més poder projecten sobre nosaltres, i en general, sobre l'ésser humà. Les emocions negatives viscudes amb intensitat, per exemple, i no gestionades de forma adequada poden derivar en depressions.
Una parella tòxica i manipuladora pot minar la nostra autoestima i la nostra integritat, per aquest motiu de vegades, calgui afrontar de manera adequada tota ruptura, perquè aquesta, quedi integrada en el nostre procés vital d'una forma harmònica, sense que ens determini.
Quan ens referim al fet que els amors passats ens defineixen, volem dir que tota relació ens fa una mica més sàvies, més aptes i fins i tot més cautes en matèria afectiva. No obstant això, és important que tinguis en compte aquesta sèrie de dimensions.
1. Comprendre, acceptar i deixar anar
No es tracta d'oblidar els amors passats, sinó de comprendre el procés, acceptar el resultat i després, deixar anar. Ningú pot oblidar els seus dies de l'passat, de moment no existeix aquest fàrmac ideal que ens ofereixi una amnèsia selectiva, perquè en realitat, viure significa bàsicament aprendre de les coses bones i de les no tan bones.
- A l'hora de trencar una relació, cal que hi hagi un per què. Tots necessitem saber les causes i dir-nos un adéu cara a cara i amb valentia.
- Rebre una explicació, donar un adéu o ho sento en persona, ajuda a tancar cicles ia avançar amb major enteresa. El no saber ens suspèn en falses esperances molt destructives.
- Els amors passats quedaran millor integrats en el nostre record i el nostre equilibri emocional, si s'ofereix un comiat valent i en condicions. Una casa buida o un simple missatge de text anunciant la ruptura genera ràbia i frustració.
- Cal comprendre què ha propiciat aquesta ruptura, acceptar la separació després de el duel i finalment, deixar anar en llibertat de la nostra ment tot dolor, Tot rancor.
2. La necessitat de no odiar per avançar amb integritat
Hi ha qui malgrat haver passat 2, 5 o 10 anys, segueix recordant als seus amors passats amb ràbia, odi i frustració. Això no és adequat ni saludable.
- Com sol dir-se, qui et s'enfada et fa presoner. I la rancúnia mantingut llargament en el temps, segueix establint un vincle amb aquella persona.
- No ho permetis, odiar només genera sentiments negatius i desconfiances davant les noves parelles que apareguin en la teva vida.
- Has clar que no podràs oblidar-los, però al menys, procura que el record no vingui acompanyat d'emocions negatives. Asúmelo com un temps passat, un capítol tancat de el qual has obtingut uns aprenentatges.
- I això és el que et va a definir: el que tinguis el d'aquesta relació
A ser més cauta, a no donar-ho tot a canvi de res, a no prioritzar a la parella per sobre de totes les coses, fins i tot sobre el teu creixement personal i la teva autoestima.
3. No ets la suma de les teves exparelles
Hi ha qui viu el seu present marcat per una infinitat de ferides emocionals ocasionades per aquests amors de el passat:
- Sentim desconfiança, i ens costa obrir-nos emocionalment a altres persones per por que ens facin mal.
- Patim una baixa autoestima i un autoconcepte que ens fa veure'ns com a persones que «no són aptes per a ser feliços a nivell de parella»
- I fins i tot és comú sentir que és millor no enamorar-se, perquè d'alguna manera, associem l'amor, amb patiment. Tot això derivat per relacions passades traumàtiques
Has de tenir en compte que és important donar-te a altres persones sense tota aquesta càrrega existencial que portes a l'esquena. La manera en que assumeixis el teu passat, determina el teu present. D'aquí la importància de gestionar de forma adequada tota ruptura.
Les teves relacions passades no et determinen, et defineixen pel que fa a habilitats adquirides:
- Ets més sàvia i has adquirit un adequat autoconeixement.
- Ara saps el que necessites i el que no és adequat per a tu.
- Has après que cal tenir cura sempre de la teva integritat, de la teva creixement interior, dels teus espais. No es tracta de donar-ho tot a canvi de res.
Saps que una relació de parella es sustenta en la comprensió, el respecte, la comunicació, i aquesta il·lusió quotidiana que s'alimenta de les petites coses. No et permetis ser presonera de el passat, tu no ets els teus fracassos, no et alimentis de nostàlgies, i viu amb intensitat l'aquí i ara. L'amor que sens dubte mereixes.