El acne lleu pot ser un problema que afecti de manera puntual a molta gent. En general tothom ha patit alguna època amb acne lleu a la cara i fins i tot en altres zones com l'esquena, per la qual cosa és un problema força comú. Aquest tipus d'acne pot ser degut a múltiples factors, però hi ha algunes pautes que hem de tenir en compte.
El acne lleu es combat diàriament amb unes bones pautes de neteja però també amb altres gestos. Veurem quins són els passos que hem de fer per evitar que aparegui aquest molest acne, encara que sigui lleu.
neteja diària
La neteja diària a la cara és una cosa fonamental per a gaudir d'una pell bonica. El rostre que té tendència a acumular greix i impureses s'ha de rentar a més amb més freqüència, un mínim de dues vegades a el dia, al matí ia la nit. Els productes que utilitzem també són molt importants, ja que s'ha d'usar un netejador suau per a pells grasses que tingui cura el ph de la pell. S'ha d'aplicar igualment la crema hidratant. Si durant el dia estem en un entorn en el que hi ha molta pols o brutícia el rentat s'ha de fer més sovint per evitar que els porus s'omplin d'impureses i s'infectin. A més cal exfoliar a l'almenys dues vegades a l'mes la cara per aconseguir una major neteja i suavitat a la cara.
Neteja en profunditat
És possible realitzar una neteja en profunditat de tant en tant. Netejar els porus és bo per evitar que s'infectin i aparegui l'acne, encara que sigui lleu. Una bona manera és utilitzar vapor d'aigua per obrir els porus i netejar-los. D'altra banda, avui dia hi ha alguns articles que ens poden ajudar a tenir una pell molt més neta, com els raspalls per la cara.
alimentació sana
La nostra alimentació sempre influeix en la pell de forma directa. Si hem notat que la pell està més apagada i que compta amb acne lleu pot ser degut a un canvi d'alimentació ja que aquesta és totalment inadequada. En aquests casos hem de tornar a alimentar-nos de forma sana, amb moltes fruites i verdures, a més de amb aliments amb proteïnes i vitamines. Beure molta aigua cada dia és una altra forma de purificar la pell des de dins. Notarem la pell més neta i lluminosa si bevem a l'almenys dos litres d'aigua a el dia.
Gestos a evitar
Són molts els gestos que s'han d'evitar quan tenim acne lleu. És una cosa que es pot combatre fàcilment però cal tenir en compte molts detalls. No s'ha de tenir pèl sobre el rostre, Com els serrells, ja que embruta més la zona i fa que es generi més greix i impureses. D'altra banda, no s'ha de tocar molt la cara, ja que l'efecte és el mateix, s'embruta i s'infecten els porus amb més facilitat.
Cal evitar el ús de productes inadequats per a la nostra pell, ja que en ocasions són els que ens produeixen aquesta reacció. L'acne lleu pot aparèixer per un excés de sèu a la pell. Aquest sèu es produeix en moltes ocasions per uns productes que tenen en la seva composició olis, els quals greixen més la pell i fan que els porus s'omplin d'impureses.
Acudeix al teu metge
En cas que no trobis una causa senzilla a l' brot d'acne lleu, El més sensat és acudir a el metge perquè puguin dir-nos si es tracta d'algun problema a la pell o d'alguna cosa relacionada amb una altra cosa, com per exemple l'estrès. En el metge podran donar-nos tractament per millorar aquest problema.